Ärevust ja hirmu täis unistused on probleem, millega paljud inimesed silmitsi seisavad. Üsna sageli kaasnevad õudusunenägudega öised ärkamised ja need aitavad kogu päeva jooksul kaasa emotsionaalsele depressioonile.
Õudusunenägudest vabanemiseks peate õppima nende välimust mõjutavate tegurite kohta.