Paljud inimesed satuvad operatsioonijärgsesse depressiooni. Selle seisundiga kaasnevad unetus, suurenenud närvilisus, apaatia ja muud häirivad sümptomid. Kui te ei võitle depressiooniga, võib see põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme. Tänapäeval on postoperatiivse depressiooniga toimetulemiseks palju võimalusi. Seetõttu on väga oluline sellele probleemile õigesti läheneda.
Teil on vaja
- - psühholoogi konsultatsioon;
- - antidepressandid;
- - toetus lähedastele;
- - õige toitumine;
- - puhata.
Kasutusjuhend
1
Kõige sagedamini tekib operatsioonijärgne depressioon psühholoogiliste probleemide tõttu. Lõppude lõpuks võib inimesel olla keeruline tajuda uusi muutusi iseendas ja oma kehas. Lisaks on iga operatsioon tugevaks stressiks kehale ja inimese psüühikale. Tõsise stressiga toimetulemiseks aitavad ainult kvalifitseeritud psühholoogid. On väga oluline leida psühhoterapeut, keda inimene usaldab ja tunneb end tema kõrval mugavalt.
2
Tavaliselt piisab stressist taastumiseks mitmest psühhoteraapia seansist. Kui psühholoogi konsultatsioonidest ei piisa ja inimene ei saa pärast operatsiooni psühholoogilisest stressist taastuda, on ette nähtud täiendavad antidepressandid. Arstid valivad ravimid ja nende annused individuaalselt. Tänapäeval on palju antidepressante, mis tõhusalt toime tulevad igasuguse keerukusega depressiivsete seisunditega, ilma et see mõjutaks inimeste tervist. Kuid ärge unustage, et selliste ravimite kuritarvitamine võib põhjustada tõsiseid probleeme.
3
Mis tahes stressi ja depressiooni korral on lähedaste abi ja toetus väga oluline. Tänu temale tunneb haige inimene end mis tahes tingimustes enesekindlamalt ja mugavamalt. Mida rohkem tähelepanu ja hoolt peavad lähedased inimesed operatsiooni teinud inimese vastu, seda parem.
4
Operatsioonijärgset depressiooni võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas vitamiinide puudus. Näiteks B-vitamiinide puuduse korral muutub inimene depressiooniks, millega kaasnevad erinevad sümptomid: nõrkus, ärrituvus, pisaravus, nahaprobleemid jms. On vaja arvestada asjaoluga, et pärast operatsiooni on keha kurnatud ja tõenäoliselt vajab ta täiendavat vitamiinide allikat. Ja B-vitamiinid tarbitakse meie kehas tugeva stressi all kiiresti. Seetõttu on väga oluline süüa õigesti. Operatsiooni teinud inimese toitumine peaks olema täisväärtuslik ja tasakaalustatud. Lisaks võite võtta multivitamiinide kompleksi.
5
Pärast operatsiooni tuleks taastada mitte ainult keha, vaid ka närvisüsteem. Selleks vajate head puhata. Pärast operatsiooni on füüsiline ja psühholoogiline stress vastunäidustatud. Seetõttu tasub end kaitsta töö, tarbetu liikumise ja stressi eest. Operatsioonijärgsest depressioonist taastumiseks ei ole vaja kogu päeva magada. Piisab, kui mitte taaskäivitada majapidamistööde, töö ja mitmesuguste probleemidega. Terve puhkus lähedaste ringis tuleb kasuks ja kiirendab taastumist.
Pöörake tähelepanu
Operatsioonijärgse depressiooni ravi ajal on väga oluline häälestuda positiivsele tulemusele. Peate olema valmis selleks, et ravi võib olla pikk ja keeruline. Kuid mingil juhul ei tohiks meelt heita.
Kasulik nõu
Postoperatiivsest depressioonist võimalikult kiiresti üle saamiseks pöörduge selle probleemi lahendusele igakülgselt. Psühholoogilise seisundi normaliseerimiseks on soovitatav järgida kõiki ülaltoodud näpunäiteid.
Seotud artikkel
Kust tuleb depressioon pärast puhkust