Oma endise partneriga suhete unustamiseks on oluline end positiivseteks muutusteks valmis seada. Muidugi võtab see aega ja natuke pingutusi, kuid elu ei seisa paigal. Oluline on seda mõista ja mitte takerduda minevikku, kust teid juba ammu välja löödud.
Kasutusjuhend
1
Tehke endale "pisarate päev". Seadke end nii üles, et koos pisaratega kaob ära soov tagastada see, kes palub teil teda maha jätta ja mitte häirida. See peaks olema ainult üks päev, kui saate nutta nii palju, kui hing küsib. Võite end kahetseda ja sobida. Pisarad on sel juhul heaks kaitsevahendiks, aitavad stressi leevendada. Pärast seda, nuttes, tunnete kergendust ja rahu.
2
Vabanege oma endise partneri asjadest. Kui need ei kuulu teie vaatevälja, harjutate kiiresti mõttega, et ta on teie minevik ja teie ees on terve elu, palju võimalusi ja uusi tuttavaid. Koguge kõik tema asjad, sealhulgas üldfotod, ja visake need minema või paluge sõbral need üle anda teie endisele noormehele.
3
Ärge kinnitage kahtlast võimalust uuesti kohtuda. Isegi kui endine noormees jättis teie asjad alles, ärge kiirustage neid korjama. Kasutage kellegi teise abi või tehke seda siis, kui teda pole kodus.
4
Pange tähele, et olete alustanud uut eluetappi. Vähendage oma endise elukaaslasega suhtlemist tavaliste sõpradega. Nii on palju lihtsam sellele mitte mõelda ja end elumuutuseks valmis seada. Tutvuge, vestelge unustatud sõpradega, andke endale võimalus nautida elu ilma temata.
5
Kui te ei saa suhtlust täielikult välistada, hoidke seda minimaalsena. Kohtumisel ärge alustage pikka juttu sellest, kuidas te end tunnete ja kuidas te end halvasti tunnete. Paluge oma sõpradel mitte vähemalt esimest korda teiega endise elukaaslase kohta rääkida, kui soov helistada on ikka nii suur.
6
Välistage endise partneriga kõik suhtlusvahendid. Kustutage tema number telefoni märkmikust. Eemaldage sotsiaalvõrgustikes sõprade hulgast, kõrvaldage kõik, mis talle meelde tuletab.
7
Kohtumisel käitu vaoshoitult. Kui teil on endiselt raske selle inimesega lähedane olla, vastake tema küsimustele äärmiselt lühidalt, ärge alustage pikki vestlusi. Kui te ei suuda oma emotsioone ohjeldada, siis ignoreerige oma endist tegevust täielikult, kuni tunded vaibuvad.