Sügise keskel, kui looduslike värvide mäss asendatakse hall-mustade toonidega, hakkab valitsema apaatia ja uimane meeleolu. Esiteks on sellised ilmingud seotud päikeseenergia puudumisega. Keha positiivse laadimiseks on oluline diivanist ja telerist lahti saada ning hakata enda kallal tööd tegema.
Teil on vaja
- - guašš ja erinevas formaadis pintslid
- - akvarellpaber
- - merevaigust ehted
- - erksad riided
- - kummikud
- - vihmavari
Kasutusjuhend
1
Joonista endale hea tuju selle sõna kõige otsesemas tähenduses. Võtke akvarellpaberit ja eredaid guaššvärve. Mugavuse huvides kinnitage leht seina külge sirutatud sirgete tasemel. Midagi konkreetset pole vaja joonistada. Proovige erinevaid meetodeid - joonistamine sõrmedega või kuiva käsnaga, udused piirjooned jne.
2
Pärast kunstnikuna töötamist proovige kodunurga sisemusse lisada erksaid värve. Võite teha ereda aktsendi uute oranžide kardinate kujul või osta lampi, mis imiteerib sooja päikesevalgust. Suvise tunde pikendamiseks vali oma rõivastes rohelised, kollased ja korallvärvid.
3
Kes ütles, et halva ilmaga peate kodus väljas istuma? Pidage meeles oma lapsepõlve - vihm ega lörts ei olnud teie lemmikkäikude jaoks takistuseks. Osta ilus vihmavari ja kummikud, seo külmetushaiguste vältimiseks kaela ümber paks sall ja mine lähimasse parki või unistuste parki.
4
Adrenaliini tulistamiseks võite korraldada ATV mustusvõistlusi. Uurige, kas teie linnas on selliseid teenuseid, ja kutsuge sõpru protsessis osalema. Ärge kartke määrduda - teile antakse spetsiaalne kaitseriietus ja kiiver.
5
Registreeruge eksootilisteks tantsudeks või basseinis: see on figuurile kasulik ja teie tuju paraneb. Saate korraldada kodus tantsimist - korraldada näiteks Havai pidu. Riputage maja ümber banaane, ananasse ja plakateid palmide ja randadega. Tutvuge külalistega traditsiooniliste lillehelmeste levitamisega ja maitske suviste puuviljakokteilidega. Täielikkuse huvides ostke plaat Havai muusika või surfide helidega, samuti mõelge üle mereteemalistele võistlustele.
Pöörake tähelepanu
Meelerahu aitavad taastada looduslikud kivid (merevaik, kollane kaltsiit, heliotroop jne) ja eeterlikud õlid (aniis, apelsin, kadakas, kuusk, rosmariin ja teepuu). Kandke randmel kividest valmistatud ehteid, kus pulss lööb, ja võtke öösel vannid eeterlike õlidega.
Kasulik nõu
Immuunsuse tugevdamiseks ja heaolu parandamiseks jooge looduslike roosidega vitamiinikomplekse, taimeteed või siirupit. Hommikul aitab teid rõõmsalt värskelt valmistatud smuuti - marjadest / puuviljadest ja segistis segatud koorest valmistatud paks jook.