Väiksemaid vahejuhtumeid juhtub inimestega regulaarselt. Mõni suudab sellest järeldusi teha ja unustab ebameeldiva olukorra, teised kipuvad aga peas juhtunut mitu korda kerima ja endale ette heita. Võite tühisuste pärast ärritumise lõpetada, kuid peate enda kallal vaeva nägema.
Kasutusjuhend
1
Hoolitse oma enesehinnangu eest. Inimestel, kes on triviaalsete olukordade vastu liiga innukad, langetatakse see tavaliselt madalamale. Sagedamini tehke seda, mis teile meeldib ja mida hästi teete. Selliste tegevuste positiivsed tulemused panevad teid positiivses suunas ja suhtuvad keerukamate ülesannete täitmisse optimistlikult.
2
Vaadake ümbrust läbi headuse prisma, otsige igas olukorras midagi positiivset. Elu tasakaalustab tavaliselt kõik hea ja halva, mis inimesega juhtub. Nii et kui teiega juhtus midagi, siis juhtub lähitulevikus midagi väga head. Ja selle tühisuse külge kleepides võite õnne kaotada.
3
Ärge unustage huumorimeelt. Naerge probleemide üle ja need hakkavad teile tunduma väikesed ja tähtsusetud. Või proovige kasutada psühholoogilist meetodit "hüperbool". Selle olemus on "elevandi paisutamine kärbest". Näiteks jääte tööle hiljaks. Kujutage ette, et see viivitus põhjustab teie vallandamise, teil pole korteri eest midagi maksta, elate tänaval jne. Mida halvemad tagajärjed teil on, seda parem. Ja siis vaadake olukorda kriitiliselt: väärtuslikku ja kvalifitseeritud töötajat ei vallandata ühe viivituse tõttu. Ja isegi kui see juhtub, võite alati leida endale uue töö ja te ei pea trambiks saama. Naera oma hirmude üle ja rahune.
4
Pidevalt täiustada. Saage vajalikud teadmised ja oskused ebameeldivate olukordade ärahoidmiseks. Siis pole teil pettumuseks isegi tühiseid põhjuseid.
5
Tehke vaevaga rahu. Toimunut ei saa muuta. Võtke see vastu, lõdvestuge ja siis saate rahu. Vahetult pärast seda saate tagasi mõtlemisvõime ja lahenduste leidmise.
6
Hoidke alati optimistlikku meeleolu. Laske teie motoks olla väljend "Mida iganes tehakse - kõik on parimaks." Armastage ja väärtustage ennast, uskuge alati mis tahes olukorra õnnestumisse.