Kannatlikkus on võime stabiilselt reageerida ja rahulikult taluda kõiki eluraskusi, valu ja ebaõnne, mis võivad ootamatult pähe kukkuda. Kuidas olla kannatlikum ja luua endaga sisemine suhe?
Kui inimesed kaotavad lähedased või satuvad keerulisse pereolukorda, kui kõik elus areneb nii, nagu nad tahavad, pole kõige keerulisem praegu oma käsi alla panna, vaid jätkata võitlust. Mis takistab meil kõiki jõupingutusi probleemi lahendamisel suunata? Tõenäoliselt on see, et olete korduvalt üritanud olukorrast väljapääsu leida, kuid iga kord, kui teie ideed ebaõnnestuvad, ei suutnud te ikkagi kaebust saavutada. Pärast seda, kui see on täielik laastamine, ei taha ma enam oodata, sest te ei näe tähendust ootamas. Näib, et aeg saab otsa, kuid probleem püsib ja teie peas see kasvab ja roiskub suurema jõuga välja. Inimene võib muutuda agressiivsemaks või vastupidi muutuda isoleerituks. Kuidas seda vältida ja õppida kõiki raskusi ootama, neid taluma ja vankumatult üle saama?
- Usu endasse. Mis iganes teie ümber toimub, kõigepealt peate uskuma endasse ja oma tugevusse. Ära anna alla! Inimesed tahavad alati tulemuse saada kohe, esimeste minutitega, et edu näha ja tunda, kuid kiiret edu pole.
- Leidke teene. Kuigi teised teie ümber olevad inimesed kaotavad kontrolli, saate käituda rahulikult ja vaoshoitult ning hinnata olukorda kainestavalt. Seetõttu on teie positsioon elus palju tugevam.
- Kaitske ennast. Vaoshoitus ja kannatlikkus võimaldavad teil toime tulla kurjategija väiksema psühholoogilise traumaga või tragöödia üle elada. Mida rahulikum reageerite toimuvale, seda lihtsam on teil. Emotsioonide kontrollimine on juba väike võit ja see viib teid kõigi eluprobleemide lahendamiseni, millega te kindlasti kokku puutute.
- Ole kannatlik teiste suhtes. Teile ei meeldi alati see, kuidas teised inimesed käituvad töö, elu, teie suhtes. Kuid selles olukorras peate lihtsalt õppima, kuidas rahulikult reageerida. Kui olete sisemiselt mures ja arvate, et inimene on hingetu, kohutav ja tegi halba, siis järeldage lihtsalt enda jaoks, et te ei tee seda kunagi.
- Ole kannatlik iseenda suhtes. See on palju raskem kui teiste sallimine. Paljudel inimestel on tunne, et kui miski ei tööta, siis hakkab ta end ise haletsema. Nad püüavad leida vigu ja kaevata aina sügavamale ja sügavamale, segades oma emotsioone, tõmmates kõik kannatused välja. Kuid see käitumine ei muutu lihtsamaks. Peate mõistma, et alati on võimatu õigesti teha. Igasugust viga saab parandada, kuid kui selle tegite, ei pea te selle pärast vihkama. Ärge viivitage oma pettumust nädalate ja kuudega. Keegi ei ütle, et peaksite olema tundetu. Täna võite lubada end häirida, kuid homme peaksite juba võitlusvaimuga otsima väljapääsu praegusest olukorrast.
Mõtle alati positiivsele tulemusele. Seadistage endale, et kõik mured mööduvad ja tulevad paremad ajad. Peaasi, et mitte mootorist ette joosta, proovida olla vaoshoitud, kannatlik ja tasakaalukas inimene. Siis kindlasti õnnestub!