Üksindusest vabanemine on lihtne.

Üksindusest vabanemine on lihtne.
Üksindusest vabanemine on lihtne.

Video: „SÄRTSUMINUTID“ | Lihtne harjutus vihahoogudest vabanemiseks 2024, Mai

Video: „SÄRTSUMINUTID“ | Lihtne harjutus vihahoogudest vabanemiseks 2024, Mai
Anonim

Hommik Pühapäeval Mees ärkab. Lähedane kellelegi. Ta ütleb kurvalt - üksi. Küsimuslikult ja üllatunult - üksi? Mõnuga käsi hõõrudes ja rõõmuga - Ainult üks!

Teil on vaja

Teie fantaasia.

Kasutusjuhend

1

Üksindus on sageli seotud negatiivsete emotsioonidega. Meie ühiskonnas esitatakse üksindust halva tegurina elus. See on tänapäeva inimeste jaoks mingi hernehirmutis. Kuid see näib olevat mineviku reliikvia. Inimesed on juba pikka aega elanud peredes, et ennast toita. Perekonnas oli lihtsam toitu hankida, lapsi kasvatada ja vaenlasele vastu seista. Nüüd ostame toitu supermarketites ja pole vaja üksinduse müüdist kinni pidada. Tegelikult, mis on üksindus? See on teie vaba aeg. Aeg, mis kuulub eranditult teile.

2

Ja peate oskama oma vaba aega juhtida. Ja selle asemel, et istuda ja kulutada seda aega negatiivsetele kogemustele, soovitan teil läbi viia katse.

Kui tabasite end mõttelt, et tunnete end üksi halvasti, küsige endalt küsimus. Aga mida ma päriselt tahan? Vastused võivad olla erinevad: tahan suhelda, tahan suhelda konkreetse inimesega. Ma tahan meelelahutust. Tahan süüa jne. Teine küsimus on, kuidas ma saan seda enda jaoks korraldada? Ja minge edasi, korraldage ise, mida keha teile „igavuse” emotsiooni abil endast märku annab.

3

Kui õpite ära tundma oma hinge signaale, et teil on igav, soovite meelelahutust, suhtlemist, jalutamist, liikumist ja nende õigeaegset rahuldamist, siis pole üksindusest jälge.