Terve elu jaoks vajab inimene lihtsalt füüsilise jõu põhivarustust. Samavõrd oluline ressurss on aga siseenergia. Kui sellest ei piisa, siis motivatsioon väheneb, soovid ja püüdlused tuhmitakse, tuju rikutakse. Sisejõudude allika säilitamine on võimalik mitmete lihtsate meetodite abil.
Füüsilise väsimuse ületamine on reeglina palju lihtsam kui vabaneda tühjusetundest, sisemusse kogunenud survest. Kui inimene tunneb end kurnatuna, täiendab ta füüsilist energiat toidu või une kaudu. Aga mis siis, kui moraalse jõu ressurss on ammendatud? Tõepoolest, kõik võivad sõna otseses mõttes sarnase olukorraga silmitsi seista. Sisejõud kaovad stressi ja multitegumtöötluse mõjul, suheldes mürgiste inimestega, negatiivsete emotsioonide tõttu, mida pole veel vabastatud jne. Siiski on tõesti lihtsaid viise, mis aitavad teil tunda sisemise energia hüppelist tõusu, mis tõukab meid uute saavutuste ja enesearengu juurde.