Eneseharidus on täiskasvanute jaoks ainus meetod mitte ainult oma käitumise, vaid ka iseloomuomaduste muutmiseks. Selle kujunemine algab lapsepõlves. Järk-järgult kasutatakse uusi tööriistu ja lähenemisviise. Nende hulgas on enesekriitika, enesevaatlus.
Eneseharidus on inimese teadlik töö, mille eesmärk on endas positiivsete omaduste kujunemine ja parendamine, puuduste kõrvaldamine. Üks peamisi tingimusi on piisava enesehinnangu olemasolu, arenenud eneseteadvus. Need omadused võimaldavad tunda tõelist mina.
Eneseharimise motivatsiooni kutsuvad esile erinevad põhjused:
- püüdlused;
- soov järgida ühiskonnas kehtestatud norme;
- enesekohustused;
- raskused, mis ilmnevad eluteel;
- positiivse näite olemasolu.
Suutmatuse tõttu eesmärke sõnastada ja ennast objektiivselt hinnata on inimesel keeruline ennast realiseerida. Seetõttu algab töö alati õige eesmärgi seadmisega.
Eneseharimise vahendid ja etapid
Seal on kolm peamist etappi:
- algne;
- sund;
- teadlik.
Esimene on iseloomulik põhikoolilastele ja noorukitele. See moodustatakse hariduslike tegevuste käigus vanemate ja õpetajate mõjul. Laps hakkab täitma oluliste täiskasvanute nõudeid, keskendudes suulisel kujul näidatud käitumisharjumustele või juhistele. Aja jooksul ilmneb võime valida õige tegevus, sotsiaalsed nõuded muutuvad regulaatoriteks.
Teises etapis on muudatuste võimalus, mis on tingitud vajadusest konkreetse olukorraga kohaneda. Muutused algavad teadlikkusest ja alles siis reguleeritakse neid meelevaldselt. Siinkohal jäävad alles jäljendamine ja juhiste järgimise vajadus.
Viimases etapis lülitatakse teadlikkus sisse. Selle mootor on inimese sisemine soov. Peamine sõidu lüli on motivatsioon. Erinevate väliste toimingute mõjul moodustuvad enesemotivatsioon, enesemotivatsioon ja enesekord.
Eneseharimise vahendid hõlmavad meetodeid enda, mitmesuguste materiaalsete ja mittemateriaalsete esemete mõjutamiseks. Ilmekas näide on tegelik tegevus. Täiendavate tööriistade hulka kuuluvad kunsti-, kultuuri-, igapäevaelu esemed, mis kajastavad inimtegevust, raamatud ja päevikud.
Eneseharimine erinevates vanuseastmetes
Lapsepõlves enne noorukiea algust toimuvad esimesed sammud vanemate vajadustega kohanemiseks. Neid väljendatakse püüdes oma negatiivseid tegusid parandada. Peamine omadus on soov muuta konkreetset tüüpi käitumist, mitte aga mingeid isikuomadusi.
Noorukieas kinnitatakse individuaalsed omadused individuaalsete toimingute kaudu. See ei ole kerge töö iseendaga, mis väljendub sagedastes kiiretes katsetes muuta seda, mis on juba isiksuseomaduste või -tegelasena teoks saanud.
Täiskasvanu tunne, soov olla sõltumatu põhjustab vastandlikke tundeid: säilitatakse maksimaalsus enda ja teiste suhtes ning piiratud võimalused. Selles vanuses pole lapsed veel valmis pikaajaliseks tugeva tahtega pingutuseks, et elutõketest üle saada. Psühholoogide sõnul toimub see protsess leebemal kujul tüdrukutel.
Nooruses on muutunud sotsiaalsed rollid, suhted teiste inimestega. Inimesele koguneb elukogemus, mille tõttu on olemas teadlikkus: mitte ainult toimingud, vaid ka individuaalsed isiksuseomadused iseloomustavad üksikut inimest. Peamine motiiv on soov realiseerida end sotsiaalselt ja professionaalselt. Selles etapis algab teadlik eneseharimine.
Paljud psühholoogid ütlevad, et eneseharimise protsess kujundab inimese omadused mitu korda kiiremini, eriti võrreldes jäljendamise ja kohanemisega.
Meetodid
Põhimeetodite hulgas on järgmised:
- enesekindlus
- automaatne soovitus;
- empaatia;
- enda kriitika;
- enese karistamine ja mõned teised.
Esimene meetod põhineb enesehinnangul. Pärast enda negatiivsete külgede ilmutamist veenab inimene ennast, et need tuleb kõrvaldada. Üks näide on valju häälega rääkimine, mida tuleb puuduse kõrvaldamiseks teha. S. Doletsky kirjutas, et palju raskem on probleemi valjusti välja öelda, endale andestada.
Enesehüpnoos tähendab oma eesmärkide valju hääletamisest rääkimist. Selles aspektis on tõhusam õigete teede avastamine. Negatiivne kõrvaldades peate leidma sellele positiivse asendaja. Tänu sellele lähenemisele hakkab inimene sagedamini iseendas head märkima, suurendab tugevust oma võimetes. See annab ka võimaluse konsolideerida oma alateadvuses reeglid ja tegevussuunised.
Empaatiat kasutatakse moraalsete omaduste, empaatia ja empaatia arendamiseks. Temaga koos õpib inimene nägema ennast teiste inimeste silmade läbi. Püütakse mõista iseennast, mõista, kuidas teised inimesed sind näevad.
Teine populaarne ja praktiline meetod on enese karistamine. See põhineb varem kehtestatud reeglite järgimise jälgimisel. Kui te tehnikat ei rakenda, lahkub kavandatust kahetsusega, saab inimene jälle sama teha. Enesekaristamine annab võimaluse suure sooviga nende rakendamiseks pingutada. See on oluline aspekt isiksuse kujunemisel.
On oluline, et inimene räägiks välja kohustused, mille ta endale endale paneb. Pideva meeldetuletamisega püüab teadvus neid täita. See viib heade harjumuste kujunemiseni. Abistajaks nende enesetäiendamise soovi elluviimisel on julgustamine. Näiteks kui teil õnnestus oma eesmärgid täita, oma eesmärk saavutada, võite teha endale väikese kingituse. Enesestimulatsioon sobib ideaalselt kahtlastele ja uhketele inimestele. Seda tehnikat kasutatakse pidevaks kasutamiseks pärast ebaõnnestumisi, et mitte kaotada usaldust oma võimete vastu.
Töö kokkuvõtmine enda kohta
Kui eesmärgid on seatud ja tehnikaid proovitud, on vaja teha ülevaade, hinnata töö tõhusust. Selles suunas rakendatakse enesekontrolli ja enesevaatlust. Ideaalis kasutage nendel eesmärkidel päevikut. Kui selle läbiviimiseks pole aega, siis piisab, kui mõistad, mis päeval tehti, et seatud eesmärke saavutada, oma käitumisest aru saada.
Enesekontroll aitab kaasa kõigi jõudude kontsentreerumisele õiges suunas, õigele energiatarbimisele. Tänu temale saate end vigadest päästa. Peate selle suuna õppima: enne, kui samaaegselt juhite suurt hulka objekte, peaksite alustama ühest asjast. Vastupidisel juhul võib vigade arv märkimisväärselt suureneda. Mõlemal juhul peate määrama:
- mida kavatsete kontrollida;
- kuidas seda teha;
- mida tuleks ära visata, et tulemus oleks positiivne.