Kinnitus on lühike ja positiivne avaldus. See psühholoogiline tehnika võib muuta mõtlemist, aidata saavutada eesmärke. Paljud inimesed kasutavad jaatusi, parandades seeläbi oma elu. Paljud inimesed seisavad silmitsi tõsiasjaga, et mingil põhjusel pole seadetest mingit mõju. Miks afirmatsioonid ei tööta?
Kinnituste koostamisel tuleb järgida mitmeid soovitusi. Kuid mitte ainult nende näpunäidete rikkumine ja sellest tulenevalt ebaõige hoiakute sõnastamine viib faktini, et jaatused ei toimi või ei toimi üldse nii, nagu inimene sooviks. Kinnitustega töötamisel on viis lünka, mis sageli ei võimalda teil mõtte- ja sõnajõudu kasutades tulemusi saavutada.
Kerge suhtumine protsessi
Afirmatsioonid, nagu paljud teisedki psühholoogilised seadmed, toimivad ainult siis, kui inimene nendesse usub ja võtab neid tõsiselt. Kui olete otsustanud oma elu mõtete ja sõnade abil muuta, peate sellele küsimusele lähenema äärmiselt vastutustundlikult. Mõelge hoolikalt läbi, mida täpselt soovite saavutada ja mida saaks eesmärgi saavutamise raames ära teha - välja arvatud afirmatsioonid. Tõepoolest, hoolimata asjaolust, et jaatused mõjutavad mõtlemist ja alateadvust, nõuavad nad, et inimene ei istuks lihtsalt mere ääres ilma ootamas.
Usalduse puudumine tulemuse suhtes ei võimalda teil saada seda, mida soovite, ei tohiks seda kunagi unustada. Tajudes installatsiooni midagi koomilist ja mängulist, võite kohata tõsiasja, et aeg kulub lihtsalt raiskamisele. Veelgi enam, kergemeelse lähenemise korral võivad väited mõnel juhul anda negatiivse vastupidise tulemuse.
Sisemine konflikt
Kinnitused võimaldavad teil alateadvusega kontakti saada. Samade hoiakute sihipärane kordamine, nagu see ka poleks, muudab juba olemasolevaid - sageli negatiivseid ja valesid - ideid inimesest endast, tema tervisest, elust tervikuna. Siiski tuleb mõista, et kui alateadvuse tasandil toimub protest, on uskumiseta mõtte ja sõna jõudu ning sellistes hoiakutes, mis näivad olevat alateadvuse peale surutud, kinnitused ei toimi.
Enda petmine on võimatu, ärge proovige oma alateadvust petta. Kui inimene üritab sundida, sundida ennast uskuma millessegi, mida ta üldse ei usu ja mida ta pole tegelikult valmis aktsepteerima, tekitab see ainult sisemise konflikti ja sukeldub alateadlikusse, kuid tugevasse stressi. Selles olukorras ei saa rääkida positiivsetest muutustest.
Lisaks on oluline valida, mida jaatamiseks tegelikult vaja on. Täita saab ainult tõelisi soove ja mitte seda, mida ühiskond peale surub. Kui tegelikult pole inimene alateadlikult valmis rikkaks saama, siis ei aita ükski raha kinnitamine tal saada seda, mida ta soovib.
Vale sõnastus
Sageli on põhjus, miks jaatused ei toimi, vale sõnastus. Nii võivad näiteks positiivsed hoiakud olla liiga pikad, siis on neid alateadvus raskesti tajuda ega anna mingit tulemust. Kui jaatavalt on eitus, mingi vastuseis, siis sel juhul ei pruugi ka mingit mõju olla.
Sa ei tohiks kinnitustesse lisada sõnu, näiteks „tahan”, „meeldib”, „saan”. Ja ka seda, et ei peaks tulevikus ega eriti minevikus pinges fraasi tegema.
Ebaõige jaatamise näide võib välja näha selline: "Ma tahan olla terve, ma saan terveks." Õigem oleks sõnastada suhtumine sel viisil: "Olen (juba) terve ja mu tervis paraneb päevast päeva."
Soov kiire tulemuse järele
Väga sageli keelduvad inimesed jaatustest, kui nad ei saa mitu päeva tulemusi. See on põhimõtteliselt vale lähenemisviis. Oluline on mõista, et kõige jaoks on vaja aega, ning elus midagi muuta, eesmärkide saavutamiseks ja täieliku tulemuse saamiseks iseendaga töötades võib seekord olla väga pikk. Eriti juhul, kui alateadlikul meelel on absoluutselt negatiivne ja hävitav programm, mida on tugevdatud ja laiendatud mitu aastat järjest.
Kõige sagedamini, õige suhtumise ja lähenemise korral, hakkavad installatsiooni esimesed viljad andma 7-10 päeva pärast. Suurima efekti saavutamiseks on vaja regulaarselt ja süstemaatiliselt korrata afirmatsioone iga päev 30–40 päeva. Pärast seda pole tulemuse tugevdamiseks või kinnistamiseks soovitatav ka sellest praktikast loobuda. Samal ajal pole üldse vaja sada korda ühte ja sama asja inspireerida. Juhtub, et päeva jooksul piisab 10-20 korrast, et valitud kinnitusi vaimselt või valjusti hääldada, muutmata nende teksti iga kord, nii et need hakkaksid tööle ja mõjutaksid alateadvust.