Vegetovaskulaarne düstoonia on närvisüsteemi talitlushäire tagajärg, mis põhjustab peaaegu kõigi keha elutähtsate protsesside töö tasakaalustamatust. Igal inimesel on oma vaimsed ja füüsilised omadused ja seetõttu võib düstoonia ravi kõigis toimuda erineval viisil: keegi saab ebameeldivate sümptomitega hõlpsalt toime tulla ja taastuda, teised ei saa sellest pikka aega vabaneda, isegi kui võetakse sobivad meetmed. Teisel juhul mõjutavad pikaajalised katkestused tervist negatiivselt: VVD võib põhjustada hüpertensiooni koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.
Sellega seoses tuleb seda haigust ravida ja kõigepealt on vaja korrigeerida haige inimese psüühikat. Arstid ja psühholoogid väidavad ühehäälselt, et sellise diagnoosi põhjustavad just psühho-emotsionaalsed šokid, stressid, närvipinge ja psühholoogiline trauma. Keha ebaõnnestub, olles pikka aega stressirohkes olukorras ja kogedes negatiivseid emotsioone. Seetõttu võime kindlalt öelda, et VVD viitab pöörduvatele vaimsetele kõrvalekalletele normist ja selle ravi seisneb vaimse seisundi normaliseerimises ja stabiliseerimises. Need meetodid on:
- Optimaalne režiim: kaheksatunnine uni, normaliseeritud tööpäev ja hea puhkus. Paljud patsiendid tunnevad end pärast seda soovitust paremini.
- Samuti aitavad rahustid patsiendil närvisüsteemi kiiremini stabiliseerida. Sellisel juhul peab iga inimene ise otsustama, millised ravimid sobivad talle paremini: neile, kellel on enam-vähem nõrgad sümptomid, teevad leebed rahustid, näiteks palderjani või emajuurte tinktuur. Kui on pilt erksamate ilmingutega, võib arst välja kirjutada rahusteid ja antidepressante.
- Veeprotseduure peetakse autonoomse närvisüsteemi parimaks sõbraks. Kontrastsed dušid, soojad ravimtaimed, ujumine ja muud veeprotseduurid võivad imet teha.
- Normaliseeritud sporditegevused vabastavad suurepäraselt lihaste pinged, on rõõmuhormooni allikaks, laadivad ülekoormatud psüühika maha. Seetõttu näidatakse VVD-ga inimestele hüpertoonilise tüübi järgi joogatunde 2-3 korda nädalas, pilates, ujumine, kerge sörkimine või lihtsalt kõndimine.
- Heaks abiks ravis on meditatsioonid, hüpnoos ja autotreening, mis aitavad teil positiivsele lainele häälestuda, vähem närvi minna ja suurendavad vastupidavust stressile.
- Ja viimane asi, mida tuleb düstoonia ravis ära teha, on loobuda halbadest harjumustest, kohvi sisaldavatest jookidest ja teest.
Parimate tulemuste saamiseks tuleb ülaltoodud soovitusi kõige paremini järgida koos. Ja lisaks sellele saab iga inimene leida enda jaoks lisavõimalusi, kuidas puhata ja puhata.