Usaldus on tõeliselt siiras suhte kaaslane. Kui on usaldus, siis on ka armastus. Spetsiaalsed psühholoogilised koolitused ja enda oma aitavad partneril end paljastada, talle täielikult lootma jääda.
Kasutusjuhend
1
Tehke seda harjutust. Üks partner on ees, teine pisut taga, 1-1, 5 m kaugusel. Esikülg, ilma selga ja jalgu painutamata, oma pead kaitsta püüdmata, viskab oma keharaskuse tagasi, justkui kukuks. Tagumine kinni.
Harjutuse sooritamisel on oluline, et esipartner ei üritaks seljale lähemale jõuda, ei kõhkle ega astu sammu tagasi. Naine suudab mehe kinni hoida ja teda kukkumise eest hoida ning mehel on aega naine kinni püüda. Esipartneri ülesanne on täielikult lõõgastuda ja seljale toetuda.
Tehke harjutus, vahetades kohti.
2
Teine harjutus on seotud ka partneri kätte sattumisega. Seisa sirgelt, nihuta raskuskeskme ette ja hakka kukkuma. Partner läheneb, hoiab sind kinni ja lükkab. Sina, pendel, pöördud tagasi algasendisse ja, vaevumata sellel, kaldud seljale kukkudes tagasi. Partner jookseb üles, haarab sind uuesti ja viib pingutustega tasakaalu. Jätkate õõtsumist nagu pendel ja partner püüab kinni. Siis vahetate kohti.
Selle harjutuse puhul on oluline, et langev partner hoiaks keha sirgelt alates kontsad kuni pea. Oluline on säilitada lõõgastusseisund ning loota partneri kiirusele ja tugevusele.
3
Aja jooksul inspireerivad need füüsilised harjutused teid enesekindlalt, et raskel hetkel toetab teie partner teid kindlasti, püüab teid kinni ega jäta teid probleemide ja valu käes üksi. Tal on sama usaldus. Tegelikult on see usaldus.
4
Ole üksteisega siiras. Usaldamine on võimalik ainult siis, kui te ise ei peta ennast ega oma partnerit. Ärge taotlege oma suhtumise suhtes vastastikkust ega tasu; tõelise sõbra ja abistaja usaldus ja teadlikkus on piisav tasu.