Sageli juhtub, et kõik näib olevat korras, kuid siiski kogeme ärevust, stressi ja rahulolematust. Saame aru, mis takistab selliseid harjumusi tundmast elu maitset täiel rinnal.
Lõputu negatiivsus
Õppige oma mõtteid kontrollima. Kas olete märganud, et on saanud kombeks pesta ikka ja jälle mõnda häbiväärset tegu või maalida tulevikust pettumust valmistav pilt? Sellised mõtted loovad depressiooni tekkeks väga soodsa tausta, kasvatades meis rahulolematust ja apaatiat. Me lõpetame oleviku, kõigi elu võlude märkamise ja raiskame aega mõttetule küsimusele "mis?" jah "kuidas?". Võtke oma mõtete üle kontrolli. Alguses ei ole see lihtne, kuid seda on lihtsalt vaja teha. Muidu, kes teab, kuidas selline lähenemine elule võib lõppeda?
Virtuaalne elu
Meie päevil on vaid 24 tundi ja elu on meile mõõdetud täpselt nii palju, kui mõõdetuna. Kuid mingil põhjusel kulub suurem osa meie päevast SMS-suhtlusele, Internetis videote vaatamisele või lihtsalt menüü nutitelefoni ekraanil edasi-tagasi vahetamisele. Selle tulemusel tunneme end kurnatuna ja raiskame oma energiat sellistele tühjadele toimingutele, millel tegelikult pole mingit tähendust. Pange oma telefon kõrvale ja asuge tegelema reaalsete asjadega: kohtuge sõpradega, minge parki jooksma või võtke aega oma lemmikharrastuse jaoks.
Tühjad vestlused
Kõmu, hukkamõist, rahulolematus ja süüdistused on juba pikka aega olnud meie kellegagi peetud vestluste peamised teemad. Probleem on selles, et selliseid mõtteid valjusti väljendades kinnitame need iseendasse, põhjustades seeläbi oma hinges veelgi suuremat rahulolematust. Jälgi öeldut ja proovi tühja juttu eos näppida. Mida vähem neid teie elus on, seda parem teile.
Materialismi kultus
Vale rikkusele lähenemine võib teie elu täielikult rikkuda. Varem või hiljem harjub inimene kõigega ja rõõm ühe korra soovitud asja omamisest on igav. Ärge kaotage ennast materiaalse rikkuse otsingutel. Kui teil on hästi, siis on teil palju rohkem võimalusi valida kirg oma hinge vastu ja olla üldiselt aktiivne inimene. Kasutage neid maksimaalselt.