Psühholoogia eristab kahte isiksuse tüüpi: ekstravertid ja introvertid. Kaasaegne maailm on rohkem keskendunud ekstravertidele, kelle omadused loovad edukate inimeste imago, seetõttu on introvertidel sageli keerulisem sellises keskkonnas elada. Oluline on mitte selle tunnusega võidelda, vaid sellega leppida ja õppida oma olemusega vastavalt käituma.
Kasutusjuhend
1
Introvertid erinevad ekstravertidest selle poolest, et nad ammutavad energiat mitte välismaailmast ja ümbritsevatest inimestest, vaid otsivad seda enda seest. Introvertsust segatakse sageli eraldatuse, seltskondlikkuse ja sotsiofoobiaga, kuid tegelikult võib introvert soovi korral olla seltskondlik, mitte häbelik, avatud ja sõbralik. Kuid teiste inimestega suhtlemine ja välismaailmale keskendumine nõuab temalt energiat, seetõttu on üksinduse ja üksinduse perioodid tema jaoks väga olulised.
2
Introvertidel on keerulisem elada kaasaegses ühiskonnas, kus oluliseks peetakse ja julgustatakse selliseid omadusi nagu seltskondlikkus, aktiivsus, uudishimu, konkurentsisoov, avatus ning isolatsioon, lakoonilisus, lähedus mõistetakse hukka ja tajutakse puudustena. Lärmakate kontsertide, tohutute avatud kontorite, viie päevaga ekskursioonide mitmesse linna populaarsus teiste turistide seltsis ja muud nähtused näitavad, et elu on suunatud peamiselt ekstravertidele.
3
Ekstrovertsed vanemad üritavad oma lapsi "ärrituda", moodustades seeläbi komplekse, kool üritab õpilastele sisendada sotsiaalse aktiivsuse soovi, põhjustades ainult lapse tagasilükkamise. Need otseteed viivad tõsiasja, et introvert hakkab ennast vigaseks pidama ja üritab võidelda omaenda omaduste, aga tegelikult iseendaga, kuid tulemust ei saavuta. Introvertid saavad õppida ekstraversiooni edukalt simuleerima, suhelda palju inimestega ja sageli, veeta rohkem aega ühiskonnas, kuid see võtab neil ära, seega otsivad nad ikkagi üksindust lõõgastumiseks.
4
Ärge võitlege iseenda omadustega. Ärge kohanege välismaailmaga, vaid proovige seda enda jaoks ümber kujundada. See ei tähenda, et peate katkestama kõik sidemed ja jääma üksi. Oma jõu taastamiseks peate õppima, kuidas teha pause ja lõõgastuda. Püüdke vältida neid olukordi, kus kannatate oma introversiooni all - ärge minge lärmakatele pidudele, ärge toetage tühje vestlusi ridade kaupa, ärge lubage tuttavatel inimestel isiklikku ellu sekkuda. Kuid ärge unustage, et ka suhtlemisoskusest ei tohiks loobuda.
5
Kohandage vastavalt oma isiksustele. Leidke töö, mis vastab teie vajadustele - te ei pea olema klienditeeninduse juht, vaid saama raamatupidajaks, kirjanikuks, toimetajaks. Kui kavatsete lõõgastuda, valige mitte rahvarohked kohad, väikesed hotellid, ärge tehke ekskursioone, vaid mõelge vaatamisväärsustele iseseisvalt või koos pere või sõpradega.
6
Arendage enesekindlust, introvertid kipuvad muretsema pisiasjade pärast ja otsima endas nõrkusi, kuid selline suhtumine viib madala enesehinnangu ja suurenenud ärevuseni. Armasta ennast ja ära austa oma olemust.