Oma olemuselt on paljud naised väga emotsionaalsed, tunnetatavad, haavatavad. Õiglase sugu esindajad reageerivad kriitikale ja väljastpoolt tulevatele arvamustele sageli valusalt. Enesehinnangut võivad negatiivselt mõjutada mitmesugused välised tegurid, näiteks naise suhtumine iseendasse. Kuidas selles olukorras hakkama saada? Kuidas vabaneda madalast enesehinnangust?
Võta komplimente vastu õigesti. Paljud naised teevad pattu tõsiasja tõttu, et nad ei suuda täielikult reageerida neile adresseeritud meeldivatele sõnadele. Mõned nõrgema soo esindajad hakkavad trotsima, harjama. Teised eelistavad seda lihtsalt ignoreerida või on nad väljastpoolt tulevate komplimentide suhtes väga umbusklikud. Sellist kiitust tuleb õppida naeratades ja enesekindlalt. Oluline on välja töötada see sisemine isiksuseomadus, mis mingil põhjusel - nad kõik on individuaalsed - ei võimalda teil öelda meeldivaid sõnu.
Õppige ennast kiitma. Positiivne suhtumine endasse, kiitus isegi kõige väiksematel puhkudel aitab suurendada sisemist enesekindlust oma võimete suhtes. Oma tulemusi ja saavutusi ei saa pidevalt alahinnata. Isegi väike võit ükskõik millises eluvaldkonnas on väärt võimalus öelda endale toredaid sõnu. Samuti peate õppima ebaõnnestumiste ajal end rõõmustama. Oluline on kujundada positiivne eluvaade, proovida lahendada võimalikud sisemised konfliktid.
Enda armastus ja omaksvõtt. Naistel on väga raske ennast armastada, eriti välimuse järgi. Kaasaegne maailm, moodsad standardid dikteerivad teatud ilu standardid. Kuid ärge unustage, et isegi need mudelid, mis reaalses elus näevad kaantel ideaalsed välja, on tavalised tüdrukud, oma puuduste ja nõrkustega. Peame endaga ausalt ja ausalt rääkima, esile tooma - sõna otseses mõttes punkthaaval - need omadused ja hetked, mis ei lase teil end siiralt armastada. Ja pärast nende nüansside põhjalikku uurimist. Nii et näiteks kui on midagi, mis teile välimuselt ei meeldi, peaksite õppima seda maskeerima ja oma eelised esiplaanile tooma.
Enesehaletsusest keeldumine. Ohvri positsioon mõjutab enamikul juhtudel naiste enesehinnangut negatiivselt. Kalduvus apaatiale, närvitsemine halvendab elukvaliteeti. Mõnikord võib abi olla enda kahetsusest ja enda lohutamisest. Kuid see ei tohiks muutuda harjumuseks. Kahju on hävitav tunne, see viib nõrkuseni, enda ja oma saavutuste amortiseerumiseni. Peame püüdma maksimaalselt vabastada oma elu ja teadvuse negatiivsetest ideedest ja mõtetest.
Naerata ja poos. Mis eristab enesekindlat naist kõigist teistest? See, kuidas ta kinni hoiab, kuidas ta ennast teenib, kuidas ta saab oma arvamust ja huve kaitsta. Sirge selg ja uhkelt üles tõstetud pea - see loob teiste inimeste silmis eduka inimese kuvandi. Kummalisel kombel, kuid keha asend võib tõepoolest mõjutada enesehinnangut. Oluline on alati oma kehahoiakut jälgida. Samuti on väga oluline sagedamini naeratada: endale, peeglisse vaadates, lähedastele ja kallitele inimestele, töökaaslastele. Ärge häbenege siirast naeratust anda isegi juhuslikule möödujale tänaval. Naeratus on lihtne viis, kuidas end turgutada ja tunda end võib-olla nõrga, kuid siiski sisemise jõu ja pelgliku enesetunde tõusuna. Lisaks relvastab sageli naeratus. Selline reaktsioon näiteks mõnele kommentaarile või kriitikale võib viia teise inimese segadusse ja ta muudab oma viha halastuseks.