Kaebame sageli kehva mälu ja tähelepanu hajutamise pärast. Huvitav, miks me ei saa meenutada hiljuti õpitud teksti. Kuid samal ajal meenutame kergesti lapsepõlve minevikuhetki. Inimese mälu on väga salapärane nähtus. Kuid saate seda ikkagi hallata. Teabe meeldejätmiseks on seadused.
Kasutusjuhend
1
Mulje
Keskenduge vajalikule teabele. "Tunda" teda. Kui õpite luuletust, kujutage ette, et see oli kirjutatud teile või teie armastatud kallile inimesele. Saate iga rea kohta erksa mulje. Sel juhul jäävad kõik sõnad kiiremini ja paremini meelde.
2
Ühing
Kui peate näiteks nimeloendit meeles pidama, mõelge kaashäälikutele ja selle nime võimalikule tähendusele. Pidage meeles, millised teie sõbrad, kirjanikud, näitlejad, lauljad kannavad sama nime. Otsige sarnasust millegagi. Selle tulemusel peaks teil olema seos uue tuttava, tema nime ja millegi muu vahel, mis on teile juba hästi teada.
3
Kordamine
Pange külmkapi, peegli või öölaua külge väikseid jaatusi sisaldavaid märkmeid: "Mul on suurepärane mälu. Ma mäletan hõlpsalt kõike, mida vaja on. Unustan ainult ebavajaliku."
4
Igapäevane treening
Uue ameti või kursuste arendamise ajal magage piisavalt. See suurendab teie edu. Enne eksamit juua teed või kohvi. Siis jääb teile meelde kõik, mida õpetasite. Kohustuslik hea mälu ja kehalise tegevuse jaoks, see parandab kõigi kudede vereringet. Ja see on vajalik suurepärase mälu jaoks.
Poes, korjades tooteid ostukorvi, arvutage kogu ostu ligikaudne väärtus. Numbritega töötamine on aju võimete tõstmise "juht". Kord kuus tehke oma töölaual ja kodukabinetis “audit”. Isegi väike ümberkorraldus paneb teile meelde asjade uue korralduse.