Elus tekivad sageli olukorrad, mis seavad inimesed ebamugavasse ja veelgi hullemasse olukorda häbiväärsesse olukorda. Eriti sageli juhtub see noores eas, kui inimesel on vähe elukogemusi ja ta ei suuda olukorda õigesti hinnata ja adekvaatselt käituda. Loomulikult tahavad inimesed oma häbi kiiresti unustada ja elada edasi täielikult, kaotamata samas austust iseenda vastu.
Kasutusjuhend
1
Proovi rääkida. Ärge hoidke kõike endas, rääkige oma kallimale olukorrast, mis teiega juhtus. Väljastpoolt ei pruugi kõik tunduda nii hirmutav ja armastatud inimene räägib teile sellest ja rahustab teid.
2
Parandage oma enesehinnangut. Teie peamine ülesanne selles olukorras on leida endas ainulaadseid eeliseid, oma esiletõstmist. Pidage meeles juhtumeid oma elust, kui olite parimal tasemel ja äratasite teisi. Proovige neid tundeid meelde jätta ja sagedamini meelde põhjuseid, miks teid tuleks austada.
3
Ärge laske end heidutada. Miski pole hullem kui meeleheide. Tõmmake end kokku ja töötage enda kallal. Keerulisest elusituatsioonist väljumiseks on vaja jõudu. Vaadake asju optimismiga, proovige saada rohkem positiivseid emotsioone, vaadates komöödiafilme, naljakaid videoid ja vesteldes Internetis.
4
Proovige ennast realiseerida. Mõista ennast, määra täpselt, mida hetkel soovid, ja visanda oma eesmärgi saavutamiseks vajalikud sammud. See võib olla huvitava töö otsimine, uue asja teenimine või võõrkeele õppimine. Oled oma saatuse "laeva kapten". Pidage seda meeles ja ärge minge vooluga kaasa. Seadke oma elus prioriteedid ja lahendage peamised ülesanded. Tehke oma eesmärgi saavutamiseks vähemalt minimaalsed sammud ja teil pole aega oma elus juhtunud mured meelde jätta.
5
Esimestel päevadel pärast teid häirivast olukorrast proovige mitte kohtuda inimestega, keda olete häbisse sattunud, et mitte värskendada mällu minevikusündmusi. Kui te oma sõprade ees plehku panite, siis mõistavad nad teid kindlasti ja ei mõista hukka. Tõenäoliselt omistate juhtunule suuremat tähtsust kui teistele inimestele. Oled lihtsalt kohusetundlik inimene ja ainuüksi see asjaolu peaks sinu enesehinnangut tõstma.
6
Südametunnistus piinab ainult neid, kellel see on. Aeg on hea arst ja varsti unustavad kõik toimunu, ka teie. Unustage halb ja elage täisväärtuslikku elu.