Kaasaegsete naiste üks peamisi probleeme on nende enda kaal. Enamikule kategooriliselt ilusatele daamidele ta kategooriliselt ei sobi ja nad võitlevad temaga igal võimalikul viisil. Kaalu minimeerimiseks unistavad paljud naised, et unustavad toidu täielikult. Kuidas seda teha?
Kasutusjuhend
1
Lihtsaim, loogilisim, kuid mingil põhjusel on kõige raskem viis külmkapi täitmise lõpetamine. Nõus, et kui külmkapis pole midagi peale rippuva hiire, siis mõte "miks ma peaksin tobukest sööma?" peaks järk-järgult kaduma. Kuid praktikas aitab see meetod ainult mõnda. Enamik naisi ei seisa kindlas kohas ja tormavad keeriseva pöördega lähimasse poodi. Lisaks ei sobi see meetod selgelt perenaistele, kelle leibkonnad ei soovi üldse toitu unustada.
2
Toidu unustamine aitab erinevaid kaalukaotusprogramme, mis kodeerivad inimese teatud aja jooksul. Nende abiga on tõesti võimalik teatud ajaks toit unustada. Kui kodeerimine lõpeb, naaseb isu kümnekordselt koos selliste raskustega kaotatud kilogrammidega.
3
Et mitte süüa, peate jooma. Iga kord, kui mõtlete toidu peale, juua klaas vett. Kui soovite tugevalt süüa, siis kaks või kolm klaasi. Kõht täidetakse veega ja saadab ajule teate, et selles on midagi. Tänu sellele pettusele taandub näljatunne mõneks ajaks.
4
Kui teid on taganud soov midagi närida, võite klaasikese vee asemel süüa puuvilju. See on maitsvam ja toitainerikkam kui vesi, nii et unustage toit pikemaks ajaks. Pidage meeles ainult seda, et mõned puuviljad, näiteks banaanid ja viinamarjad, on üsna kõrge kalorsusega. Nii et kui teie eesmärk pole täiendavaid kaloreid maha jätta, sööge õunu paremini.
5
Alternatiiviks veele ja puuviljadele võib olla tavaline 1% keefir. Lisaks kaalulangetusefektile aitab see parandada seedimist. Pidage ainult meeles, et sellise dieedi optimaalne aeg, kui asendate täieõigusliku dieedi veega, puuviljadega või keefiriga, on 1-2 päeva. Pikemaks ajaks unusta toit pole vajalik. Pikad näljastreigid pole kõigile.