Kui otsustate otsida psühholoogi abi, tekib teie ees mitmeid küsimusi, kuid peamine on see, kuidas leida vääriline? Kuidas mitte langeda šarlatani kätte, kes mitte ainult ei kasvata raha eest, vaid põhjustab ka psühholoogilist kahju? Peate psühholoogi valikule lähenema kompetentselt. Kuidas seda teha? Millised on parimate valimise kriteeriumid? Mõned näpunäited aitavad teil õiget valikut teha.
Esimese asjana peaksite alustama huvi tundmist erialase hariduse vastu. Nii filtreerite välja paljud šarlatanid, kes on valmis teie käest raha välja võtma. Diplom kinnitab, et psühholoog on läbinud mitte ainult teooria ja praktika, vaid ka isikliku teraapia.
Teine oluline tegur on teie usaldus psühholoogi vastu. Mõelge sellele, kas võite uskuda seda spetsialisti oma probleemidesse, luua temaga kontakti? Kas teil on tunne, et ta saab teid aidata?
Mida karta:
Flirtimine. See ei tähenda isikliku suhtega suhtlemist - meeldib või ei meeldi. See viitab psühholoogi vastuvõetamatule käitumisele: piilumine, nagu see oleks, "juhuslikud" puudutused ja muud viisakusvõimalused. Psühholoog, kes ei järgi psühhoteraapia kehtestatud piire, ei täida tõenäoliselt paljusid teisi reegleid. Kuidas ta siis teid aitab? Kuid trauma võib põhjustada.
Tasuta psühholoog. Psühholoogiliste reeglite järgimise peamine garantii on raha. Muidu toimib teie psühholoog heategijana ja teie vastavalt võlgnikuna. Kuidas saate oma probleemidega hakkama saada, kui teid kummitab tunne, et võlgnete kellelegi võlgu?
Seansist eemaldumine. Kui psühholoog lubab end sessiooni ajal häirida telefonikõnede või mõne paberi täitmisega, siis jooksege temast eemale. See on psühholoogilise konsultatsiooni jäme rikkumine. Esiteks maksate aja eest raha ja teiseks, kuidas saate oma hinge avada ja nõu saada, kui teid isegi ei kuulata?
Kategooriline nõuanne. Tulite omal käel psühholoogi poole abi saamiseks, et leida vastus oma küsimusele. Kuid mingil juhul ärge saada lõplikku vastust, näiteks: "Lahutus". Hea psühholoog ei dikteeri teile oma arvamust, vaid küsib juhtivküsimusi, et saaksite ise aru, mida täpselt soovite.
Kui tunnete end esimesel sessioonil piiratuna - see on täiesti normaalne. Ja isegi kui teie valitud psühholoog ärritab teid juhtivate küsimustega, juhtub see ka. Oleviku mõistmiseks peate uurima minevikku. Ja reeglina peitub põhjus just selles, mida soovite kõige vähem meelde jätta. Kuid teadke, et professionaalse psühholoogi abiga saate kindlasti edu.