Töölt vallandamine, kolleegide pilkamine, sugulaste ja sõprade oma tunnete tähelepanuta jätmine - see kõik on täiskasvanueas välja kujunenud enesehinnangu probleem.
Kui inimene ei austa ennast, siis ei tohiks ta loota ümbritsevate inimeste austusele. Enesehinnangu kujundamiseks aitavad mõned lihtsad reeglid.
1. Osalege ettevõttes, mis pakub teile otsest naudingut. Oma ettevõttele täielik pühendumine viib karjääriedule ja edu viib enesehinnangu tõusule.
2. Ärge alandage ega solvake teisi inimesi, siis olete kindel, et keegi ei riiva teie väärikuse alandamist. Hoiduge inimestest, kes sellest reeglist kinni ei pea.
3. Tehke nimekiri sellest, mis teile lähedaste käitumise suhtes teiega ei meeldi. Mõelge hoolikalt, kas iga plaani objekt teid nii palju masendab. Seejärel arutage seda kõike iga sugulasega eraldi. Sama kehtib ka töökaaslaste kohta.
4. Ärge teenige kõiki ja kõiki. Peate suutma öelda ei, kui see segab teie isiklikke plaane. Pidev teenimine teiste inimeste silmis alandab kõigepealt teie enda enesehinnangut.
5. Looge oma privaatsustsoon. Majas ja tööl peaks olema koht, kus on ainult teie isiklikud asjad. Sugulaste ja kolleegide austamine avaldub selles, et nad austavad teie asjade ohutust. Sellesse tsooni ilma nõudmiseta sissetung näitab, et te pole veel jõudnud soovitud enesehinnangu tasemele. Kuid kõik tuleb kogemustega. Peaasi on tõestada teistele inimestele, et ka sina oled inimene ja sul on õigus teiste inimestega võrdseks eksisteerimiseks.