Täna mõtlevad vähesed inimesed sellele, miks vaikus on mõnikord väärtuslikum, tervislikum ja lihtsam kui probleemide lõputu vestlemine. Psühholoogilistest probleemidest vabanemiseks õppimine pole nii keeruline, kuid kõik ei saa seda tegema hakata.
On mitmeid tehnikaid, mille abil pakutakse inimesele sisenemist vaikuse ja vaikuse seisundisse. Pärast pikka seal viibimist saate tõesti vabaneda mitmetest psühholoogilistest probleemidest, taastada sisemine tasakaal, laadida akusid ja taastuda paljudest haigustest.
Täna pakuvad vaikimispraktikat kõige sagedamini alternatiivmeditsiini spetsialistid. Kuid mõned psühholoogid võtavad selle kasutusele ja kasutavad seda siis oma töös edukalt ära. Pikk vaikus võib päästa teid neuroosist ja mitte ainult neist.
Traditsiooniliselt usutakse, et psühholoogid ja psühhoanalüütikud aitavad inimesel vastata keerukatele eluküsimustele ja leida vestluse kaudu probleemidele lahenduse. Klient või patsient peaks rääkima oma tunnetest, tunnetest ja kannatustest ning alles siis aitavad nad tal lahendust leida.
Vaikuse tervendav proov
Üks ekspertidest kirjeldab kohtumist oma kliendiga, kellega ta aitas vaikuse praktiseerimisel neuroosist vabaneda.
Mees tuli istungile ja selle asemel, et anda talle võimalus rääkida, kutsus spetsialist teda esimesel sessioonil tund aega lihtsalt vait. Pean ütlema, et mehel diagnoositi neuroos, ta kannatas ka pidevate peavalude ja unetuse käes.
Alguses oli ta pakutud meetodi üle väga üllatunud, kuid ei esitanud vastuväiteid ja istus tugitoolis. Kümme minutit hiljem hakkas ta pidevalt kehaasendit muutma, huuli hammustama, käsi ja jalgu ristama. Möödus veel kümme minutit: mees ei saanud enam ühes kohas istuda, nii et ta tõusis püsti ja istus toolile.
Mõne aja pärast tõusis mees püsti, läks akna juurde ja hakkas tänavat vaatama. Siis hakkas ta trummeldama sõrmi aknalauale ja klaasile. Aknast eemale liikudes hakkas ta kontoris ringi kõndima, maha istuma ja uuesti tõusma. Kui sessioon läbi sai, tõusis ta vaikselt püsti ja lahkus.
Järgmisel päeval tuli ta tagasi ja palus ise seda sessiooni vaikuses pidada. Mees oli juba rahulikum. Ta tõusis vaid paar korda üles ja kõndis kontoris ringi.
Järgnevatel sessioonidel tuli mees uuesti ja istus tund aega täielikus vaikuses, läbimõeldult, tõusmata toolilt. Pärast neljandat sessiooni ütles ta, et on tulemustest sõna otseses mõttes üllatunud. Ta rahunes, lõpetas mingil põhjusel peaaegu närvis olemise, hakkas normaalselt magama ja peavalud lakkasid. Enne neid seansse käis mees paljude spetsialistide juures, jõi hunniku tablette, kuid tulemust polnud. Ja alles pärast vaikimispraktikat sündis ta sõna otseses mõttes uuesti.
