Kaasaegne ühiskond paneb oma ilusa ja õnneliku elu propagandaga sageli inimesed depressiooni. Üksikisik tunneb oma läbikukkumist, kui tal pole tervet komplekti “edukat” inimest. On vaja mõista, et õitsengust ja positsioonist ühiskonnas kaugel annab õnnetunne ja aitab toime tulla meeleheitega.
Need häired mõjutavad eriti suurlinnade inimesi. Mis põhjustab depressiooni? Miks joovad nii paljud edukad ja ilmselt jõukad inimesed antidepressante ja tunnevad end armetuna. Vastus peitub tarbimis janu.
Meie ühiskonna poliitika on suunatud edule ja elus peetakse kehtivateks ainult edukaid inimesi. Sel juhul peidab "edu" mõiste positsiooni ühiskonnas ja jõukust. Kuid see pole inimese õnne põhikomponent. Selle alustalad on halastus, lahkus, abivajajate abistamine, osadus.
Inimeses sisalduv energia ei tohiks stagneeruda. Seda saab veega võrrelda, kui tiik ei jookse, hakkab see järk-järgult lagunema ja seisma.
Depressiooni ja enesehaletsuse olukorrast ülesaamiseks tuleb järgida järgmisi reegleid:
- ärge istuge kodus, suhelge rohkem teiste inimestega;
- oma dieeti üle vaadata;
- teha füüsilisi harjutusi;
- Määratlege uuesti eluvaated ja väärtused.
Kui tunnete, et enesehaletsus ja heidutus valitsevad, siis tehke midagi, ärge laske laiskusel ja apaatsusel end haarata. Nendele negatiivsetele tunnetele alistudes kaotate ainult oma eluaja.