Mitte iga inimene ei saa uhkusega kuulutada, et tal on endaga äärmiselt meeldivad sõbralikud suhted. Üha enam inimesi kannatab isiksuslike konfliktide all, on altid enesesüüdistamisele ja autoagressioonile. Kui soovite ikkagi enda jaoks usaldusväärseks ja lähedaseks sõbraks saada, võite kasutada mõnda meetodit, mille tulemust ei oodata kaua.
Kui soovite endaga sõbruneda, peate kõigepealt kaotama harjumuse end kõiges süüdistada. Eneselembumine ei suuda midagi head kaasa tuua, see hävitab vaimse tervise, mõjutab negatiivselt füüsilist heaolu. Endaga kontakti loomisel peate õppima ennast komplimenteerima, rõõmustama ja kiitma ennast isegi väikestes asjades. Mõne teo ja tegevuse kolmanda osapoole heakskiit võib olla väga väärtuslik, kuid see variseb millekski, kui te ise alahindate. Enesehinnangu kujunemine on oluline hetk sõpruse kujunemiseks oma sisemise minaga.
Peate mõistma, et teie enesehinnangul ei tohiks olla otsest seost - sõltuvust - teie ümbritsevate inimeste arvamustest. Kõigile on võimatu olla armas ja täiuslik. Probleemid, erimeelsused, erinevad vaated elule ja igasugustele olukordadele - see kõik on inimühiskonna jaoks norm. Ebatervislik kriitika, igasugused solvavad ja täiesti alusetud märkused jne ei tohiks muutuda selliseks, mis alahindab teie enesehinnangut, eneseväärikust. Õppige nägema halbades head, naeratage koos, et kurb olla, ja ümbritsev maailm hakkab muutuma.
Tehke endale järeleandmisi. Nii et te ei peaks näiteks tegema tööd läbi "ma ei saa", ignoreerides magamist ja puhata. Alati on oluline kuulata psüühika signaale, oma keha kõnesid. Arendades hoolikat suhtumist endasse ja oma vajadustesse, saate järk-järgult sõbruneda oma sisemise minaga, millest saab lojaalne abiline ja nõustaja olulistes küsimustes.
Proovige ümbritseda end positiivsete inimestega, kes armastavad oma meelt ja keha, kes püüavad areneda ja ei karda tegutseda. On vaja vabaneda toksilisest atmosfäärist, kuritahtlikest suhetest, minimeerida elus negatiivsus ja õppida manipuleerimisele ja stressile vastu seisma. See kahendab iseloomu, see võimaldab teil moraalselt areneda ja tugevdada sidet iseendaga. Pidage alati meeles, et inimesed ümberringi, ühel või teisel viisil, kuid mõjutavad teid ja teie elu.
Järk-järgult õppige mitte ennast karmilt kritiseerima. Muidugi, mitmel juhul aitab kriitika areneda, kuid kui see muutub liiga palju, kui see on täielikult negatiivne ja pealegi põhjendamatu, hakkab see teid seestpoolt hävitama. Luba endale aeg-ajalt väikseid nõrkusi ja ära häbene seda. Lisaks proovige järk-järgult vabastada sisemusse kogunenud mürgistest emotsioonidest - hirm, süü, pahameel, häbi, viha jne. Teie sisemine mina ütleb "aitäh" sellise "puhastuse" eest.
Endaga sõprussuhete arendamiseks aktsepteerige oma ainulaadsust. Lõpetage teiste inimeste rivistamine ja ärge proovige saada kellegi teise eksemplariks. Oled ainulaadne inimene. Ainult selle mõistmisel saab vabaneda mitmetest inimestevahelistest konfliktidest. Koos sellega õppige õigesti ja väärikalt vastu võtma komplimente, tähelepanu märke, tuge, hoolimist, armastust ja tähelepanu.
Ärge unustage pühendada regulaarselt aega enesearengule. See on äärmiselt oluline erinevate peidetud probleemide lahendamiseks, enesetäiendamiseks ja uutele kõrgustele jõudmiseks.