Lapse kaotanud naise seisundit ei saa sõnadega kirjeldada. Kaotusevalu rebib südame puruks, hing sureb aeglaselt ja mõistus keeldub toimuvat adekvaatselt tajuma. Raseduse katkemise üleelamine on psühholoogiliselt tohutult keeruline, kuid eluliselt vajalik.
Kasutusjuhend
1
Ärge hoidke endas kaotusevalu, andke tunnetele õhku. On hea, kui leidub keegi, kes mõistab teid (abikaasa, vanemad, teie lähedased inimesed), kes aitab teil rääkida, nutta ja teiega kaotuse raskust jagada.
2
Ükskõik kui kummaline see ka ei kõla, mõelge sellele, et teie laps polnud veel praegu valmis teiega sündima, kuid mõne aja pärast ilmub ta kindlasti teie sisse. Need mõtted võimaldavad teil end positiivsele lainele häälestada ja aitavad raseduse katkemise üle elada.
3
Kui olete juba hakanud laste kaasavara ette valmistama, peita see kaugeimasse kappi. Lasteasjade pidev sorteerimine ainult surub ja rõhub teid veelgi, kutsub esile kurbaid mõtteid ja seab teid kurvasse tuju.
4
Tegelege kere remondiga. Jooga, aeroobika, ujumine aitavad lihaseid toniseerida ja mõtteid tellida.
5
Kui teil on raske oma mõtetega üksi olla, siis sukelduge töösse: uus projekt ei vabane mitte ainult teie peas olevast negatiivsest, vaid lisab teile ka professionaalsust.
6
Muutke oma pilti. Uus soeng, muudatused meigis või garderoobis on psühholoogide seisukohast tohutu mõju psühholoogiliste probleemide raviks, mis on seotud millegi kohutavate mälestustega.
7
Registreeruge täiendkoolituskursustele, lõikamisele ja õmblemisele, oraatoritele ja muule. Mida tihedam on teie päev, seda vähem jääb kurbadele mõtetele aega. Ja uued inimesed, keda saate kursustel kohata, võivad tulevikus saada teie jaoks tõelisteks sõpradeks.
8
Niipea, kui suudate oma mälestustele ebaõnnest valutumalt reageerida, minge sünnituskliinikusse ja läbige keha läbivaatus. Uue raseduse planeerimiseks peate välja selgitama raseduse katkemise põhjused ja vajadusel läbima asjakohase ravi.