Enesehüpnoosimeetodeid on tuntud juba väga pikka aega. Paljud inimesed suhtuvad nendesse skeptiliselt, uskudes, et nende abiga pole vaevalt võimalik tõsiseid tulemusi saada. Kuid see pole nii - õige lähenemise korral võib enesehüpnoos toimida tõeliselt imesid.
Mida saab automaatne soovitamine pakkuda? Palju. Näiteks selleks, et aidata haigusest paraneda, vabaneda halbadest harjumustest, muuta iseloomuomadusi, aidata paljastada andeid, juhtida täiuslikult oma keha ja palju, palju muud.
Inimesed, kes on õppinud automaatse soovituse saladused, näitavad hämmastavaid asju. Need võivad eemaldada valu tunde, mis võimaldab neil vajaduse korral ilma valuvaigistiteta hakkama saada. Kuna kehatemperatuuri saab reguleerida automaatse soovituse meetoditega, ei külmuta need isegi kõige tõsisemate külmade korral.
Autosoovituse peamine saladus on suhtlemine alateadvusega. Miski pole alateadvuse jaoks võimatu, kuid kontakt sellega on inimesel väga keeruline. Näiteks püüdsite külma. See on tõsiasi, mida teate ja kust pole pääsu. Mis saab aga siis, kui alateadlik meel on veendunud, et olete terve? Sel juhul toibute, teie tervenemine toimub rekordajaga.
Probleem on selles, et alateadvusesse jõudmine on uskumatult keeruline ja seda takistab teie teadlik osa. Teate, et olete haige, teave selle kohta edastatakse alateadvusele. Isegi kui öelda tundide kaupa „olen terve, olen täiesti terve“, ei anna see vaevalt mingit tulemust, sest teate tõesti, et olete haige. Teie veendumused alateadliku meele suhtes kõlavad vääriti, neil on alati teie teadvuse lisatud märkus "see on vale". Seetõttu on enesehüpnoosi õpetamisel kõige olulisem ülesanne leida võimalusi alateadvusse, möödudes oma teadlikust osast.
Üks neist meetoditest on vajalike sätetega lindistuste kasutamine. Magate ja kõlarite vaikne hääl sosistab teile õigeid sõnu. Kuna teadlik osa magab, siseneb teave otse alateadvusse. Järgmises teostuses ei ole vaja magada, helisalvestus edastatakse kuuldavuse lävel. Te ei pööra sellele tähelepanu, kuid alateadvusest ei pääse kunagi midagi.
Enesehüpnoosi efektiivseks muutmiseks on ka teisi võimalusi. Näiteks lamades voodis enne magamaminekut (väga mugav aeg enesehüpnoosiks), lõdvestuge, võtke siis sügavalt sisse - kuid nii, et õlad ei liiguks ega oleks lõdvestunud. Silmad lahti. Hingake aeglaselt, samal ajal kui välja hingate, tõuseb teie pilk nii palju kui võimalik - justkui soovite oma võra näha. Olete selles asendis viis sekundit, siis lähevad silmad minema, silmad kinni.
Hingake väga aeglaselt ja rahulikult. Pilguga trikk võimaldab teil siseneda muutunud teadvuse seisundisse, kus hõlbustatakse juurdepääsu alateadvusele. Nüüd saate vaimselt hääldada vajalikke fraase - näiteks installi taastamiseks. Kirjeldatud meetodi efektiivsus on väga kõrge. Seda saab veelgi parendada, kasutades neurolingvistilisi programmeerimistehnikaid. Eelkõige ühendage installifraasid absoluutselt tõeste väidetega. Näiteks: "See on öö õues
.Ma lebasin oma voodis
Tunnen end soojas ja mugavalt
Olen täiesti terve
"Siin vastavad tõele kolm esimest fraasi, neljas on taastamise komplekt. Esimesed fraasid nõrgendavad mõistuse tõkkeid ja sihtmärk jõuab alateadvusse kergemini. Enesehüpnoosi tehnika on väga kasulik, nii et peaksite proovima seda meisterdada.