Stressisituatsioonid kaasaegses elurütmis on muutunud loodusnähtuseks. Inimkeha püüab kangekaelselt probleemidega hakkama saada, kuid tema jõud hakkab järk-järgult kuivama ja moodustuvad haigused. Õppige stressiolukordadega hõlpsalt suhestuma ja kaitsete end elus paljude negatiivsete emotsioonide eest.
Kasutusjuhend
1
Kogu elu peamine stressiravim peaks olema afirmatsioonid. Need on positiivsed avaldused, mida võite öelda valjusti või endale. Valige ise korduste arv, kuid neid peaks olema vähemalt kolm. Kui ütlete iga päev fraase rahulikust, siis häälestub kogu keha. Näiteks “Olen rahulik”, “Mul on kõik korras”, “Iga päev annab mulle rahu ja enesekindlust.”
2
Saa positiivseks inimeseks, nii saad oma elus vältida paljusid mured. Kui arvate, et kogu keskkond üritab teie inimest kahjustada ja olete juba kaitseks valmis, proovige taktikat vahetada. Mitu päeva kinnitage, et teie ümbritsev maailm on lahke ja aitab teid kõiges. Ja lõpuks näete, et see on muutumas reaalsuseks. Kõik kohtumisega seotud inimesed kohtlevad teid siiralt heatahtlikult. Kui olete selles veendunud, on ebatõenäoline, et soovite naasta oma varasemate suhete juurde maailmaga. Nii väldite paljusid mured ja kõrvaldate oma elust tarbetu stressi.
3
Ülalkirjeldatud meetod töötab vastavalt universumi seadusele: kõik tõmbavad ligi seda, mis väljas kiirgab. See tähendab, et kui olete muredega häälestatud ja võitlete nendega, siis saate selle reaalsuses kätte. Isegi kui meelitate oma ellu mõne muu stressirohke olukorra juhusliku mõtte või sõna abil, siis suudate selle juba kergemini üle elada, sest selleks ajaks vaatate mured läbi optimismi prisma.
4
Olles muutnud oma mõtlemist, märkate suure tõenäosusega, kuidas inimesed, kes teile mured tõid, teie keskkonnast kaovad. Ja vastupidi, üha rohkem abilisi ilmub, nad muudavad teie elutee võimalikult lihtsaks. Siis saate aru, et saate hõlpsalt kontrollida mitte ainult oma mõtteid, mis tahes olukorda, vaid ka kogu elu.