Varasemad kaebused on sageli nuhtlevad, ahastavad, ahastavad, halvad mälestused, sundides meid uuesti ja uuesti naasma olukordadesse, kus tundsime end halvasti. Selle tagajärg on depressioon ja põrn.
Kasutusjuhend
1
Selline mõtteviis häirib, muutub harjumuspäraseks ja ainult töö iseendaga suudab vaimsed kannatused leevendada.
Mõistmine ja andestus
Peaksite kõik oma vead täielikult aktsepteerima ja endale andestama. Inimene on selline, nagu ta on, ja kõik inimesed on erinevad, mõni on targem, mõni on ilusam, mõni on targem jne. Ainult reaalsuse täielik teadmine, nagu see on, ilma liialduste ja alahinnata, võib panna selle edasi liikuma..
2
Ärge lõpetage end teiste inimestega
Puudel pole kahte ühesugust lehte. Iga inimene on ainulaadne, seda tuleb tunnistada. Austage ennast inimesena, armastage oma tugevusi ja aktsepteerige oma nõrkusi. Tasub ennast teistega võrrelda ainult siis, kui pärast seda tulevad ette teatavad toimingud enda heaks töötamiseks.
3
Ära fantaseeri asjata
Fantaasia on muidugi hea, kuid need jäävad ikkagi vaid fantaasiaks. Asendage fantaasia plaanidega. Minevikku takerdunud inimesel on raske plaane koostada, kuid peaksite hakkama seda tegema. Alustage väikeselt, kirjutage oma päevaplaanid üles, lahjendage neid meeldivate asjadega.
