Kui sageli solvavad inimesed üksteist asja eest. Võib-olla tuleneb suurem osa kaebustest asjaolust, et inimene ei tea, kuidas konfliktis distantseeruda, ja aktsepteerib kõike isiklikult. Kas on tehnikat, mis võimaldab meil vältida pahameelt ja õppida üksteist kuulma? Kuidas mitte kõike enda arvele võtta ja aru saada, millest vestluskaaslane räägib, isegi kui ta on ebaviisakas ega suhtlemises vaoshoitud.
Teil on vaja
Teil on konflikt ja kavatsete keerulise küsimuse lahkelt lahendada, kuid teie vestluskaaslane pole selgelt häälestatud probleemi rahumeelsele lahendusele. Vastupidi, ta on ebaviisakas, pöördub isiksuse poole ja nüüd keeb ja võib-olla väljub kontaktidest, katkestab ühenduse. Juhtub, et selline käitumine on õigustatud - kaitsete ennast ja oma piire. Sa ei taha, et sulle haiget tehakse. See on normaalne. Kuid juhtub, et inimene on teile kallis või te ei saa vältida temaga kohtumist ja suhtlemist. Mida teha? Kuidas õppida mitte tajuma kõike, mida nad teile isiklikult ütlevad. Ja kas see on võimalik?
Kasutusjuhend
1
Ükskõik, mis teile öeldakse, pidage meeles, et kui teie vastane on teie vastu ja edastab midagi väga ebameeldivat, ebaviisakat, siis tõenäoliselt räägib ta midagi, mis teda puudutab, kuid mitte teid. Psühhoteraapias nimetatakse seda nähtust projektsiooniks. Keegi tunneb end halvasti, kuid väidab, et teil on halb. Kõige parem on see vahele jätta.
2
Kas teid häirib kellegi teise käitumine või teile adresseeritud sõnad? Kas sa arvad, mida see tähendaks? Miks ei ütle mees teile tere ega viska tõmblust "Tere pärastlõunat!" ja üritab silmade eest varjuda. Ta vist ei meeldi sulle! Kuid ärge kiirustage kohtumõistmist. Võib-olla pole see sina. Nii käituvad introvertid, häbelikud inimesed, meeleolumuutused ja depressioon. Üldiselt võib selliseks käitumiseks olla palju põhjuseid. Ja kui teid piinab küsimus, kas see on teie ettevõte, on parim viis kahtluste hajutamiseks pöörduda otse ja küsida. Ära oota otsest vastust. Kuid igal juhul näete, kas tasub suhtlust jätkata ja proovida inimesega kontakti saada.
3
Kui keegi kritiseerib teid, kuulake seda. Proovige oma vastast kuulda. Küsige endalt, kas tema sõnades on tõde. Võib-olla on tal milleski õigus ja võite midagi õppida siin ja praegu. Ei tohiks ühte uskuda - kui keegi räägib mitte teie tegudest või saavutustest, vaid endast. Sa ei ole loll, sa oled lihtsalt loll. Või loll sünnist saati. Ja teie käed kasvavad. Kõik teavad, kust kohast. Selline kriitika ei ole kriitika, vaid projektsioon.
4
Proovige olukorda vaadata küljelt. Mida ütleksite konflikti kohta, olge väline vaatleja, mitte huvitatud isik.
5
Mõista ja aktsepteerida tõsiasja, et te ei saa kõigile hea olla. Pidage meeles ütlust. Võite lapida nagu vaip ja ikkagi on inimesi, kes kurdavad, et te pole piisavalt lamedad, et enda ümber jalutada.
6
Pidage meeles, et teie tehtud vead või kommentaarid ei määratle teid inimesena.
7
Mis kõige tähtsam - pidage meeles, et teie eneseväärtus sõltub ainult teist. Keegi ei saa sulle öelda, et sa väärid vähem või oled keegi vähem ja vähem. Sellist õigust pole kellelgi.
Pöörake tähelepanu
Püüdke alati vestluskaaslasele öelda, kuidas te end tunnete. Kui teid puudutavad teiste inimeste kurjad või ebaviisakad sõnad, öelge nii. Ja hoiatage, et te ei kavatse sel viisil suhelda. Hoidke oma sõna. Kui teid ei kuulata ja jätkate ründamist, lõpetage vestlus ja lahkuge.
Kasulik nõu
Enne konflikti alustamist pidage meeles, et teil on alati õigus keelduda suhtlemisest. Võite lihtsalt lahkuda, kui olete põhjuse juba eelnevalt välja öelnud, mis on lihtne. Sa ei taha praegu rääkida. Mõte. Ja te ei pea selgitama, miks.