Kuidas homme asjade edasilükkamine lõpetada

Kuidas homme asjade edasilükkamine lõpetada
Kuidas homme asjade edasilükkamine lõpetada

Video: Kuidas lõpetada aja raiskamine? 2024, Mai

Video: Kuidas lõpetada aja raiskamine? 2024, Mai
Anonim

Harjumust asjad hilisemaks ajaks maha lükata nimetatakse vastavalt sellele, kes seda saanud, viivitama (procrastinators). Kui teile tähtpäevad ei meeldi, pole teil kunagi aega teha seda, mida plaanisite, kirjutada viimaseks õhtuks aruandeid ja materjale - see tähendab, et kuulute selliste inimeste hulka. Ei, te ei ole laisk inimene, kuid olete valmis ükskõik mida tegema, kuid te ei teinud seda oluliseks ega teinud seda kohe.

Kuidas mõtlevad inimesed, kellele meeldib asju hilisemaks lükata?

Selline inimene on veendunud, et ta teeb kõike palju paremini ja kiiremini, kui teda ei piira ajaraam.

Ta tahab näidata oma autoriteeti. Selle asemel, et neljapäeval teos edasi anda, eelistaks ta seda tuua reedel.

Valib pikaajalise kasu asemel hetkelise soovi. Näiteks läheks ta pigem komöödiat vaatama, kui hakkaks eelseisvaks konverentsiks valmistuma.

Kardan algust. Ta ei kirjuta blogi, kuna arvab, et teda naerdakse või hinnatakse negatiivselt. Prokrastinaator on raskuste jaoks nii ettevalmistamata, et parem on asjast mööda minna kui alustada lihtsast. Näiteks loeb see teiste inimeste ajaveebid.

Seega lükkab procrastinator negatiivse edaspidiseks edasi. Kui täna on kõik hästi, siis võite jamada ja noomitus on homme.

Kuidas probleemi lahendada?

Kirjutage nimekiri olulistest asjadest, mida teha. Telefonirakendused saavad selle ülesandega hõlpsalt hakkama. Liigutage kõik juhtumid loenditesse ja saatke kõige olulisemad juhtpositsioonidele. Kui pakilisi asju on liiga palju, peatuge kolme juures. Parem on kvalitatiivselt täita mitu peamist ülesannet.

Lihtsalt alustage - öelge endale, et töötate ainult 10 minutit, isegi kui selleks pole absoluutselt mingit soovi. Pärast määratud aega katkestage 2 minutit. Joo kohvi, vasta sõnumitele. Seejärel naaske tööle. Pärast seda tehke jälle selline paus. Muidugi pole see väga tõhus lähenemisviis, kuid selle alustuseks on üsna vastuvõetav. Tund hiljem märkate, et olete teinud mitte nii vähe.

Valige endale sobiv aeg. Keegi läheb õhtul magama ja kellelegi meeldib öösel töötada. Kõigil on oma "täiuslik aeg". Määratlege see endale ja asuge asjaajamisele. Täitmise efektiivsus üllatab teid.

Telefon aitab teid. Kui teil on juhtumit, kus te ei saa midagi teha, määrake selleks kuupäev. Märkige see kalendrisse ja määratud päeval tegelege ainult sellega. Määrake tähtajad ja minimaalsed tähtajad. Nii on teil lihtsam oma tööd kontrollida.