Mõnikord tundub, et teie elu on lakanud sinust kuuluvast - perekond, töö ja muud kohustused neelavad seda nii palju, et mõnikord ei saa me aru, kuhu aeg kaob! Pole üllatav, et paljud hakkavad tundma, nagu näib elu mööduvat, ega tea, mida sellega teha saab. Mõne näpunäite abil saate ise valida aja, mille jooksul saate maailma tutvuda uute värvidega.
Kasutusjuhend
1
Tööreis on kõige ilmsem võimalus leida aega enda jaoks. Muidugi võib venitusega ego nimetada vabaks - kas teie käed on rooli hõivatud või seisate topitud metrooautos või bussis. Selles olukorras aitab iPod: heliraamat või ehk lemmikmuusika annab teile sellise laadimise, mis aitab teil värskendatud ja energilisena tööle saada. Isegi kui pole midagi kuulata, saab selle aja siiski hästi ära kasutada. Proovige "maailma jälgida", hoides meele absoluutselt rahulikuna, pidades kõike ümbritsevat selliseks, nagu see on. Vaid mõni minut säärast pilku elust aitab viia teie sisemise mina esiplaanile ja viia teid uue, sügava mõistmise juurde teie ümbritsevast maailmast.
2
Paus ülesannete vahel. Tihti proovime hakata tegema järgmist ülesannet, mõeldes ikkagi sellele, mis just lõpule jõudnud. See vähendab märkimisväärselt tootlikkust, kuna vaimsed protsessid on samaaegselt hõivatud kahe asjaga. Paus praeguse ja järgmise ülesande vahel. Kasutage seda aega enda jaoks. Kujutage mõni minut ette, et vabanete kõikidest tekitatud vaimsetest müradest ja loote enda sees vaikuse ja rahu ruumi.
3
Tänapäeval segavad meid sageli kõned või taotlused kuhugi minna. Kui soovite, et teie aeg oli tõesti selline, lülitage kõik side välja ja tehke kõik vajalik, nii et keegi teid ei segaks.
4
Mõnikord, saanud elust hingetõmbe, hüppame rõõmsalt edasi, pärast mida kukume rumalalt diivanile ja hakkame telerist kaugjuhtimispulti otsima. See, kuidas te saadud aega suuremal määral kasutate, sõltub sellest, kas loote seda aega tulevikus aktiivselt.