Mõtted on teadvusvoog, mis rändab peas sageli vastupidiselt soovidele. Inimene ei saa kontrollida kõike, mida ta mõtleb, kuna mõte on kiirem kui tegevus. Kuid nagu kabiin, võite õppida neid õigel teel juhendama, ajades silda.
Kasutusjuhend
1
Mõte on materiaalne. Kas mõtled, et ei hiline olulisele kohtumisele? Olge kindlasti hilja. Visake peast kõik mõtted välja osakesega "ei". Kui ronite kaljule ja ütlete endale: "Ärge vaadake alla", käske teil end sõna otseses mõttes sinna vaadata. Lubadus enam võlgadesse mitte sattuda fikseerib teadvus kui soov uuesti laenu küsida.
2
Nii et mõtted ei segaks elu, proovige muuta need abilisteks. Kas kiirustate kohtumist? Ütle, et tulete õigel ajal. Armastate ekstreemselt? Käsk: "Vaata üles!" Mõtled raha peale? Kinnitage oma meelest, et teil on piisavalt raha, et osta kõike, mida soovite osta. Asendage iga negatiivne mõte positiivsega. Harjuta nüüd. Kirjutage paberile kogemused, mis on viimasel ajal kummitavad. Mõelge, milliseid sõnu saate muuta.
3
Loe idamaist kirjandust ja harrasta joogat. Proovi mediteerida. Kui te pole selliste asjade läheduses, tehke harjumus istuda iga päev 15 minutit täielikus vaikuses. Selle harjutuse täitmise kellaaeg ei oma tähtsust. Lülitage telefon, muusika välja ja lülitage arvuti välja. Jääge need 15 minutit üksi. Alguses on raske mõtetest täielikult lahti saada, kuid selleks tuleb lihtsalt vaikust kuulata.
4
Pea päevikut. See on suurepärane komme vabastada oma pea kahjulikest või sobimatutest kogemustest, mis kubisevad peas. Soovitav on teha märkmeid hommikul. Kirjutage, mõeldes mitte tegelikult teksti võimalikule ebajärjekindlusele. Lõppude lõpuks vabastab see teadvuse. Kui miski ei tööta, ärge laske kahjulikel mõtetel sisemist südamikku söövitada. Suhtle rohkem optimistitega, saa tugeva näitena inimeseks.