Kuidas saada seda, mida soovite: 5 igapäevast praktikat

Kuidas saada seda, mida soovite: 5 igapäevast praktikat
Kuidas saada seda, mida soovite: 5 igapäevast praktikat

Video: #11 „Kas UX disaini kuldajastu on möödas?” Hegle Sarapuu, Tanel Eero 2024, Juuni

Video: #11 „Kas UX disaini kuldajastu on möödas?” Hegle Sarapuu, Tanel Eero 2024, Juuni
Anonim

Kõige raskem on soovitud eesmärgi saavutamiseks täpselt määratleda, mida tegelikult soovite. Sageli edastame sotsiaalseid stereotüüpe oma soovidena ja ei saa aru, miks neid ei rakendata. Kuid kui olete selle raske etapi juba läbinud ja oma tõelised soovid selgelt määratlenud, järgige väikseid näpunäiteid ja viige need rakendamisele lähemale.

Kasutusjuhend

1

Lihtsaim, mida peaksite kõigepealt tegema, on õppida visualiseerima. Visualiseerimine on oma eesmärgi saavutamise kõigis etappides väga oluline. Seda saab kasutada ka hetkel, kui proovite aru saada, kas see on eesmärk ja teie oma või mitte. Lihtsalt proovige kõigi värvide ja üksikasjadega ette kujutada, mis juhtub, kui jõuate oma eesmärgini. Kui kogete rõõmu, rahulolu, naudingut, siis kahtlemata on see teie unistus ja eesmärk, mitte väljastpoolt dikteeritud. Eesmärki tutvustades saate luua soovide kaardi või lihtsalt leida vajaliku asja pildi ja paigutada selle silmapaistvasse kohta. Näiteks kui unistate teatud marki ja värvi autost, võite leida selle foto, printida ja riputada selle silmnähtavasse kohta või teha oma töölauale pritskraani.

2

Õppige negatiivsetest emotsioonidest lahti saama. Jätke kõik oma hirmud, mured ja ärevus minevikku. Ärge klammerduge negatiivsete mälestuste ja emotsioonide külge, need varastavad teie käest teie energiat ja jõudu. Õppige pahameelt andestama ja unustage. Proovi kõiki olukordi, mis sinuga varem juhtunud on, taju ja aktsepteeri ainult kogemusena, mitte takista eesmärgi saavutamisel. Näiteks proovisite avada oma ettevõtte, kuid teie partner ebaõnnestus teil ja see ei õnnestunud. Oled partneri peale vihane ega usalda inimesi. Kardan uuesti alustada. Sellises olukorras peaksite vähemalt vaimselt häiritud inimese enda jaoks andeks andma, see ei tähenda, et peaksite saama parimateks sõpradeks, lihtsalt laske lahti sellisest negatiivsest emotsioonist nagu pahameel ja hirm. Analüüsige olukorda ja ärge tehke selliseid vigu, kuid ärge lõpetage ja ärge elage negatiivselt.

3

Leidke tee oma eesmärgini. Kõik inimesed ja nende elu on ainulaadsed. Võite imetleda teisi inimesi ja võtta neilt eeskuju, kuid te ei tohiks neid kõiges jäljendada. Ärge proovige korrata kellegi edulugu, tõenäoliselt ei õnnestu teil, elate teisel ajal ja teises kohas, teie teadmised, kasvatus ja ressursid on erinevad ning maailm ise on juba palju muutunud. Inspireerige ennast mitte teise inimese edust, vaid tema elu veendumustest ning usust iseendasse ja ideesse. Leidke midagi ainulaadset, mis aitab teil eesmärki saavutada. Näiteks läks üks päris lihtne tüdruk aastaid välja, et saada moodsateks modellideks ja abielluda miljonäriga, kuid mõistes oma vigu, leidis ta end miljonäriks, jäädes iseendaks, lihtsaks, armsaks ja kenaks. Nagu selgus, ei taha kõik miljonärid naissoost mudeleid.

4

Proovige juhtida õiget eluviisi. See ei puuduta ainult head toitumist ja sporti. Seadistage ja harmoneerige oma elu. Kui teil läheb hästi, siis elate õigesti, teil on rohkem energiat, mida saate suunata oma eesmärgi täitmisele. Igal inimesel on oma õige elustiil, aga ka rütm, kuid proovige järgida üldreegleid: ärge alkoholi, ärge tarvitage narkootikume, ärge suitsetage, ärge juhtige lahtist eluviisi. Sööge korralikult, magage õigesti ja piisavalt, jooge palju vett, sporti või vähemalt lihtsalt jalutage, leidke teid lõõgastav hobi või tegelege vaimsete praktikatega. Esmapilgul võib see kõik kellelegi tunduda keeruline, kuid kui teie elu on harmoonias, suurenevad teie jõud ja energia ning võimalused eesmärkide saavutamiseks lähevad teie kätte.

5

Ärge sattuge paljudesse asjadesse korraga. Leidke oma rütm. Igal inimesel on üks, peate lihtsalt ennast ja oma keha uurima. Jälgige oma tegevust, mõne aja jooksul päeviku pidamine ei ole üleliigne. Mõni inimene saab päevasel ajal hästi äri ajada ja õhtul plaani teha. Keegi ei saa suvises kuumuses äri teha ja keegi lihtsalt ei talu talvekülmade perioodi. Mõne jaoks sõltub jõudlus kuu faasidest või naiskalendrist. Leidke aeg, mil saate kõige paremini keskenduda ettevõtlusele ja kasutada seda maksimaalselt.