Naisi on alati eristanud suurenenud emotsionaalsus ja sentimentaalsus. Me võtame kõik südamesse, mõtleme välja tulevased raskused ja muretseme nende pärast, liialdades nende probleemide ulatust tunduvalt. Siis, kui selgub, et me sattusime asjata paanikasse ega juhtunud midagi halba, ilmneb hinges tühjuse ja segadus. Selleks, et olla ükskõikne ja kulutada vähem energiat igasugustele jamadele, peate õppima oma emotsionaalseid impulsse piirama.
Kasutusjuhend
1
Tehke kindlaks oma elu prioriteedid, mis on teile tõeliselt olulised. See on esiteks nende enda heaolu ja tervis, perekond, sõbrad. See ja kõik nendega seonduv peaks teie jaoks peamine olema, nende jaoks on võimalik ja vajalik, et säästa vaeva ega aega. Siia kuuluvad ka teie tööd ja hobid, kuid need ei tohiks teie isiklikku elu segada ega varjata ega asendada.
2
Õppige olukorda mis tahes olukorras mõistlikult hindama ja ärge kunagi paanitsege ega liialdage võimaliku ohu üle. Pole ime, et öeldakse, et ummikseisu pääseb alati. Raha pole - teenite, jääte haigeks, toibute, midagi ei toimi - õppige ja tehke, teil on tööl probleeme - muutute pinges ja saate hakkama kõigega. Ärge raisake aega sõnadele ja laimudele - tegutsege lihtsalt vaikselt.
3
Ükskõiksus on omamoodi psühholoogiline kaitsebarjäär, mis on üles ehitatud alateadvuse tasemele. Lükake oma teadvuse sfäärist välja kõik mured, eriti need, mis te enda kohta arvate. Kasutage oma ratsionaalset mõtlemist - kui on mõni probleem, siis peate selle läbi mõtlema ja leidma võimalusi selle lahendamiseks.
4
Legendi järgi kandis tark kuningas Saalomon sõrme sõrmega, millel oli silt "Kõik möödub", et see moto kasutusele võtta. Kui teadlikkus sellest asjaolust mingil hetkel ei aita, siis eemaldage närviline ja emotsionaalne stress hingamisharjutuste ja lõdvestuse abil. See on ka suurepärane stressiennetus.
5
Peate mõistma, et kui teil on hing, siis ei saa te kunagi hingetuks; kui olete emotsionaalne ja haavatav, ei muutu te ükskõikseks. Selline enese mahasurumine võib muuta kõik naised kogu maailma hüsteeriliseks. Peate lihtsalt kontrollima oma emotsioone ja kulutama oma vaimset jõudu mõõdetud viisil.