Tõenäoliselt tunnevad kõik seda tunnet, kui laiskus sõna otseses mõttes ümbritseb ja surub alla tahtmist mis tahes toiminguteks, tuhmiks tundeid ja emotsioone. Eriti laiskus "õitseb" sügis-talvisel perioodil. Kuidas toime tulla laiskuse rünnakutega?
Laiskus on inimese üks normaalsetest tingimustest. Laiskus annab teatud aja jooksul suurepärase võimaluse vaimse ja füüsilise energia täielikuks taastamiseks. Lubades end laiskana ja leotada, peate siiski väljuma ema laiskuse magusast emotsioonist. Kuidas mitte muuta laiskust igapäevaseks harjumuseks?
Leidke enda jaoks võimsaid stiimuleid, "premeerige" laiska olekust väljumise "feat" eest. Olles korraldanud endale nädalavahetusel magusa “mitte midagi tegemata”, kavandage kohe endale programm: täna laman televiisori ees diivanil, homme on mul jõusaalis trenn või korteri koristamine ja pärast seda - tasu endale, mu armastatud. Ja järgmisel päeval ärge mingil ettekäändel eesmärgi alt tagasi liikuge, eriti kuna olete läbimurde jaoks juba edukalt jõudu kogunud. Kindlasti "premeerige" ennast siis millegi meeldivaga: vann vahuga, maitsev roog, kauaoodatud kohtumine jne.
Paluge oma lähedastel korrapäraselt kutsuda teid enne magamaminekut magama minema, kui nad ise ei suuda pärast südamlikku õhtusööki diivanilt eemale rebida. Värske õhk koos hoogsa sammuga on palju kasulikum kui lõputu telerivaatamine.
Võtke seda reeglina: kui vaatate televiisorit, siis kindlasti koos mõne füüsilise tegevusega, olgu selleks siis riiete triikimine või mis tahes kerged harjutused (kaela-, näo-võimlemine, käte, jalgade isemassaaž
)
Kontrollitakse: kui on vaja kiirelt poolikust uinakust väljuda, siis aitab laiskusest kiiresti välja sõita kontrastaine dušš ja tass kuuma aromaatset kohvi või teed.
Ja veel üks suur stiimul laiskuse vastu võitlemiseks on teie enda peegeldus peeglis, muutudes paremuse poole tänu teie väikestele igapäevastele võitudele enda üle.