Mis on viivitamine ja kuidas lõpetada edasilükkamine

Sisukord:

Mis on viivitamine ja kuidas lõpetada edasilükkamine
Mis on viivitamine ja kuidas lõpetada edasilükkamine

Video: Live-koolitund: Kuidas oma elu õnnelikumaks planeerida? 2024, Juuni

Video: Live-koolitund: Kuidas oma elu õnnelikumaks planeerida? 2024, Juuni
Anonim

Viivitamine on sõna, mis pole kõigile tuttav. Selle nähtuse tähendus on aga väga lihtne ja kõik on sellega vähemalt korra elus kokku puutunud. Ebameeldivate või isegi oluliste asjade hilisem edasilükkamine on selle haiguse peamine sümptom. Kuidas vabaneda viivitusest ja on aega kõike õigeaegselt teha?

Mõnikord segatakse edasilükkamine laiskusega. Ja see pole üllatav: mõlemal on sama tulemus: täitmata kodutööd, esitamata aruanne ja mittetäielik kursuskiri. See nimekiri jätkub. Kõigi selles loetletu ühiseks jooneks on loodetud tulemuse puudumine. Laiskus erineb sellest nähtusest siiski selle poolest, et see on peaaegu täielik soovimatus töötada, kalduvus parasiitlusele ja jõudeolekule. Prokrastineerimise korral on kõik mõnevõrra erinev, nagu allpool üksikasjalikumalt kirjeldatakse.

Kurjuse juur

On mitmeid põhjuseid, mis seletavad, miks inimene ei lahenda oma probleeme kättesaamisel, vaid paneb need määramata ajaks ära. Enamasti on need mitmesugused psühholoogilised tõkked:

  1. Emotsionaalne ebamugavus. Sel juhul mõistab inimene, et äri, millega ta ühel või teisel põhjusel hakkama peab saama, on tema jaoks ebameeldiv ja seetõttu ei alusta ta teda kohe.
  2. Ebakindlus. Ebaõnnestumise hirm paneb inimesed mitte ainult kriitiliste ülesannete lahendamise edasi lükkama, vaid ka keelduma neid põhimõtteliselt täitmast. Kui aga töö on kohustuslik ja seda pole kuidagi võimalik teha, lükkab inimene pidevalt täidetavat ülesannet, sest ta kardab midagi valesti teha.
  3. Režiimi ja tööplaani puudumine. Sellele nähtusele kalduvate inimeste eripära on see, et nad teevad oma tööd sageli viimasel hetkel. Nad ütlevad, et nende aeg kõige lõpuleviimiseks on katastroofiliselt väike, kuid tegelikult on asi vastupidi. Neil pole lihtsalt selget tegevusplaani ja motivatsiooni olla õigel ajal, nii et selle asemel, mis on tegelikult oluline, häirib prokrastinaator midagi tähtsusetut.
  4. Inimesele pandud ülesanne on oluline mitte sellisena, nagu ta seda näeb. Mõnikord võib see olla täiesti ebahuvitav. Sel juhul puudub motivatsioon.
  5. Prokrastinaatorile tundub, et ta kaotab kontrolli oma elu üle ja on teiste inimeste ning nende huvide haardes. See põhjustab ebakindlust, ärevust ja seetõttu on karta olukorda parandada.