Hirm, hirm, riid. Paanika hiirte silmist ei muuda tõenäoliselt teie elu keeruliseks. Kuid inimeste hirm võib muuta selle väljakannatamatuks: on võimatu normaalselt eksisteerida ilma suhtluseta, ilma teistega kontaktita. Peate mõistma, mis on kujunenud teie hirmust inimeste ees, ja hakkama sellest üle saama.
Väga sageli tuleb sellise hirmu põhjus lapsepõlvest: kui sind solvasid koolis eakaaslased, kiusasid ja alandasid õues, siis pidid taanduma endasse, kaitsma end suhtlemise eest. Ja ikkagi ootate inimestelt trikki, mured. Samuti kardavad paljud kriitikat, arusaamatusi - see on tingitud vähenenud enesehinnangust, enesekindlusest. Lukustatud, suletud kõigi oma kraanikausist, kaotab inimene suhtlemisoskuse, ei tea, kuidas ühiskonnas õigesti käituda. Need probleemid suurendavad ainult hirmu, on olemas nõiaring, mille saab purustada sundides ennast suhtlemisse sukelduma, nagu parun Munchausen, et tõmmata end üksinduse soost välja. Alustage tee inimesteni lihtsate, kuid väga tõhusate harjutustega. Mis tahes kaupluses pöörduge mõne toote kohta konsultandi poole. Rääkige toote plussidest ja miinustest, arutage seda igast küljest ja keelduge siis ostmast. Nii et te mitte ainult harjutate suhtlemist, vaid õpite ka oma arvamust avaldama, oma valikut nõudma. Võite võtta telefoni abilisena: helistage ükskõik millisesse kohta, uurige teatrisse, kinosse minevate piletite hindade, rongide ajakava, renditingimuste kohta. Kui see ei tööta sujuvalt ja harmooniliselt korraga, siis ärge muretsege. Lõppude lõpuks saate alati vestluse lõpetada, kui ripute üles. On tähtis, et te ei mõtleks sellele, kuidas te välja näete, ärge jälgige näoilmeid ja žeste - alustamiseks on lihtsam suhelda. Tänaval küsige möödujatelt, mis kell on praegu, kuidas kuhugi minna või kuhugi sõita. Küsige üksikasjalikult, täpsustage üksikasju. Ainult võõrastele on teile meeldiv pakkuda väikest teenust ja omandate igapäevase vestluse oskused, järk-järgult tunnete, et suhtlemine võib olla positiivne, toob rõõmu. Oluline on mõista, et inimesed mõtlevad ennekõike enda peale, sellele, kuidas nad väljastpoolt välja näevad, ja üldse mitte teie kallist isikust, kogevad sageli ebakindlust, häbelikkust - nagu sinagi. Proovige neile appi tulla, pidage vestlust lahkelt, avameelselt, huviga - ainult võimaluse korral mitte simuleeritult, vaid südamest. Ja hirm kaob järk-järgult, avanevad uued võimalused nii teie isiklikus elus, kui ka tööalases sfääris.Kui tunnete, et te ei suuda üksi inimeste hirmust üle saada, pöörduge spetsialisti poole: psühholoogi, psühhoterapeudi poole. Ta aitab teil probleemist aru saada, selle põhjuseid leida ja kõrvaldada.