Mõnikord võivad inimesed tunda huvi ümbritseva reaalsuse vastu. Kui väsimus kõigest muutub püsivaks, on vaja selle seisundi vastu võidelda.
Kasutusjuhend
1
Puhata. Võib-olla on teie moraalne väsimus ühendatud füüsilise kurnatusega. Andke oma kehale puhkust. Võtke näiteks puhkus tööl. Magage rohkem, puhake ja kõndige. Võib-olla olete viimasel ajal seadnud endale liiga keerulisi ülesandeid, liiga ambitsioonikaid eesmärke. Hoolige oma tervise eest ja olge oma inimese suhtes leebem.
2
Muutke seadet. Kui miski teie ümber pole õnnelik, võtke ette reis. Teine linn ja riik võib olla teie jaoks tõeline avastus. Te ei taasta ainult psühholoogilist tasakaalu, vaid tunnete jälle elurõõmu. Võib-olla meeldib teile mõni teine koht nii palju, et mõtlete tõsiselt kolimise peale. Sel juhul on sellised muudatused teile kasulikud.
3
Vaata oma eesmärgid üle. Võib-olla tunnete end väsinuna, sest te ei saa tulu, rahulolu pingutustega. Viige oma eluülesannete hulgas läbi audit ja tehke kindlaks, millised neist on olulised ja millised on juba vananenud. Te ei tohiks kulutada oma ressursse eesmärkide saavutamiseks, mille saavutate inertsist ja mitte siirast soovist.
4
Kui te ei suuda välja mõelda, millisel viisil oma seisundi parandamiseks liikuda, oodake. Võib-olla taastub olukord iseenesest. Võib-olla läheb olukord veelgi hullemaks, kuid teile selgub, mida täpselt peate muutma, et lõpetada lõputu väsimus.
5
Vaadake lähemalt oma ümbrust. Võib-olla on teie kõrval inimesed, kes ei väärtusta teid ega mõista teid. Kui annate selliste isikupärade jaoks pidevalt endast parima ega saa mingit vastust, võite sattuda ummikseisu ja tunda end kõigest väsinuna. Valige oma sõbrad ja tuttavad hoolikamalt. Ära lase neil endalt energiat ja ressursse imeda.
6
Viska kõik ära. Ära tee midagi. Kui olete kõigest väsinud, pole valge tuli teile kena, lõpetage jõud, et mõnda tegevust näidata. Kui soovite järele mõelda ja midagi mitte teha, siis alistuge sellele meeleolule. Võib-olla, kui olete tüdimusest ja apaatiast üle saanud, naasete oma normaalsesse olekusse uue jõuga.
7
Ärge süvendage oma seisundit alkoholiga. Saage aru, et see pole valik. Olles kogu tee läinud, teete endale ainult haiget. Proovige end sättida asjaolule, et teie positsioon on ajutine. Järk-järgult harjuge mõttega, et varsti olete valmis elule tagasi pöörduma.
8
Leidke tuge oma lemmikmuusikast ja inspireerivatest filmidest. Vaadake naljakat sarja või lugege huvitavat raamatut. Võib-olla tunnete sellise ajaviite tõttu end üles ja tunnete jälle elu maitset.