Kas soovite, et suhtlemine oleks meeldiv, koondav ja produktiivne? Ehitage oma suhtlemisoskus. Näiteks aitab “parafraseerimise” oskus paremini mõista oma partnerit ja säilitada temaga sooja kontakti.
Ümbersõnastamine on teie partneri sõnumi õigekiri omaenda sõnades.
Parafraseerimise tehnikal on mitu kommunikatsiooni eesmärki:
- Partneri mõtte täpsustamiseks. Tänu sellele, et sa tema sõnad ümber sõnastasid, on tal võimalus sind parandada. Lõppude lõpuks juhtub mõnikord nii, et suhtlemisel mõistame üksteist valesti, kuid meil pole alati võimalust ja soovi viga parandada.
- Näidake oma partnerile, et mõistate ja kuulate tähelepanelikult ning tema sõnad pole teie suhtes ükskõiksed. Parafraseerides ilmutad empaatiat ja tugevdad psühholoogilist kontakti teie vahel.
- Aitamaks partneril keskenduda oma loo sisule ja arendada oma mõtteid. Parafraseerides edendate oma partnerit enesemõistmisel.
Ümbersõnastamine peaks olema lühike ja asjalik. Pole vaja proovida kõike ümber jutustada, mida suhtluspartner teile ütles. Piirake end tõeliselt oluliseks teie mõlema jaoks. Ümbersõnastamine on edukam, kui räägite partneri keelt, st nimetate asju samadeks nimedeks kui tema.
Levinud viga parafraseerimisel on suhtluspartneri sõnade mehaaniliselt täpne kordamine. Kui kordate teiste inimeste sõnu, selle asemel, et proovida sama öelda oma sõnadega, siis kummutate parafraseerimise positiivse mõju. On oht, et see muutub teie partneri jaoks tüütuks ja suhe halveneb.
Alguses on seda keeruline ümber sõnastada. Kuid pidev koolitus võimaldab teil seda kasulikku suhtlemisoskust kiiresti arendada.
Hoiatage oma partnerit, et soovite oma suhtlemisoskust treenida temaga suhtlemisel. See leevendab teievahelisi pingeid, mis võivad ilmneda, kui te ei oska eriti oskuslikult parafraseerida.