“Ärge juhtige meid kiusatusse!” - need ühe palve sõnad kajastavad väga täpselt probleemi olemust. Kiusatused ümbritsevad inimest kõikjal ja kõigil neist on oma. Taimetoitlaste jaoks on võib-olla suurim kiusatus isuäratav liharoog, viiskümmend esimene kärn on mõeldud toibuva shopaholi jaoks ja truu abielus mehe jaoks noorele ilusale blondiinile ööklubist.
Kasutusjuhend
1
Inimese jaoks on kõige olulisem kehtestada enda jaoks teatud reeglid, mille järgimine saab teie jaoks elus määravaks. Igaüks peaks seadma oma isiklikud prioriteedid. Näiteks kui inimene soovib karjääri teha, peab ta eemaldama elult kõik, mis teda selles takistada võib. Esiteks peaks see olema midagi, mis tugevdab tema ametialast positsiooni, ja alles siis - kõik muu.
2
Kui naine soovib kaalust alla võtta, peaksid kõigepealt olema keharasva vähendamiseks füüsilised harjutused, dieedid ja protseduurid. Otsustage, milliseid reegleid ei tohiks te kunagi rikkuda, mida peate järgima nii palju kui võimalik ja mida saate rikkuda. Tahtejõudu ei võeta kuskilt, seda tuleb edasi arendada.
3
Olles seadnud tähtsuse järjekorda, mõelge, milliseid naudinguid ja rõõme saate oma reegleid rikkumata lubada. Enamiku inimeste peamine viga on see, et nad seavad endale kõrged standardid, jättes end täielikult naudingutest ilma. Ainult haruldased askeedid võivad elada rangetes reeglites, samas kui enamik vajab vähemalt haruldasi ja väiksemaid rõõme. Kui inimene neid vastu ei võta, siis varem või hiljem ta puruneb ja kõiki reegleid rikutakse. Näiteks saavad töönarkoloogid endale lubada korra nädalas, näiteks reedel, töö veidi varem lõpetada ja puhata - minge kinosse, jalutage pargis, veetage sõpradega baaris õhtu või lihtsalt lugege voodis oma lemmikraamatut.
4
Kui teid tõmbavad ostma vastupandamatult, kui näete, et jalad muutuvad nõrgemaks ja kui teid tõmmatakse vastupandamatult sisemusse, siis kui näete kauneid vaateaknaid, proovige meeles pidada, et teil on juba palju asju, mida te praktiliselt ei kasuta! Hinnake, mida saaksite teha, kui säästaksite neile kulutatud raha! Vähemalt veel kord läheksime põnevale välisreisile. Üldiselt aitab eesmärk nendel juhtudel palju, see tähendab, et peate selle seadma enda ette, näiteks ostma auto. Ja pidage meeles järgmise ilusa kleidi nägemisel eesmärgid, mis on selle ostu puhul märkimisväärsemad.
5
Õppige end oma meelekindluse eest premeerima. Tõsisele kiusatusele vastu seistes kiida ennast. Keeldudes osast koogist, lootuses muutuda saledamaks ja ilusamaks, “sõita” ise kinno, ostke uus huulepulk või kinkige endale veel üks kingitus. Kiida ennast, tea, et sul on hästi tehtud.
6
Ja võib-olla on kõige parem meelde jätta, et kiusatustele on lihtsam vastu panna, kui neid vältida. Ärge pange ennast olukorda, mis raskendab teie vastupanu. Kaalust alla - ära osta maiustusi, ära taha oma armastatud naist petta - hoiduge poissmeeste pidudest. Keegi pole raud, pidage seda meeles. Et mitte maistu maailmamaistest ahvatlustest, lähevad erakud kõrbetesse ja mägedesse, kus lihtsalt pole võimalust nõrkade külgedele järele anda.