Kui aju töötab täies mahus, suureneb tõhusus märkimisväärselt, töö tehakse kiiremini ja kvaliteet kasvab kiiresti. Kuid selle saavutamiseks peate välja mõtlema, kuidas parandada ajutegevust.
Treenige oma mõtlemist pidevalt. Loogiliste probleemide lahendamine ja uue teabe analüüsimine võib parandada ajutegevust. Fakt on see, et selle praktika ajal on seotud suur hulk närviühendusi. Proovige pidevalt uusi lõhnu ja maitseid, alustage teise käega kirjutamist, reisige rohkem, lugege uut romaani või muutke lihtsalt loominguliseks.
Treenige oma mälu. See tugevdab närvisidemeid, mis parandab ka ajutegevust. Võtke mõni vana fotoalbum ja kurnake oma mälu. Andke oma ajule võimalus kõvasti proovida ja võimalikult palju meelde jätta. Selle protsessiga seotud positiivsed emotsioonid stimuleerivad endorfiini tootmist ja leevendavad stressi.
Kõrvaldage kõik negatiivsed harjumused. Alkohol ja tubakas kahjustavad märkimisväärselt ajutegevust, seetõttu tuleb need ära visata. Kui te ei saa joomist ja suitsetamist kohe lõpetada, proovige oma negatiivset mõju minimeerida.
Hakake pidama isiklikku päevikut. Tavalised igapäevased salvestused ja peegeldused parandavad aju talitlust tõsiselt. Peamine on proovida kirjutada nii, et keegi teine saaks seda vabalt lugeda. Proovige järele ja saate aru, et see pole nii lihtne.