Me kõik unistame elada iga päev erilisel moel, hästi, õnnelikult. Selle maailma peened seadused aitavad muuta teie elu tõeliselt huvitavaks, täisväärtuslikuks ja rõõmsaks. Kas sa tahad seda? Leidub vahvaid harjutusi.
Kasutusjuhend
1
Kirjutage lõpetamata tööde ja tehtavate ülesannete loetelu.
Esiteks tuletatakse meelde asjakohaseid ja olulisi küsimusi. Pidage meeles kõiki "puudusi" - ei saanud ühtegi dokumenti, ei sooritanud eksamit. Olgu nimekiri pikk ja täielik. Ärge muretsege, te ei pea kõiki neid asju kohe lahendama.
2
Kirjutage nädalaks ülesandeloend.
Reedel või laupäeval (optimaalselt) kirjutage nädala ülesandeloend. Mis kõige parem, kui valite esimesest nimekirjast need asjad, mille saate nüüd lõpule viia. Ja see on veelgi meeldivam, kui valite need asjad, mille rakendamine pakub teile maksimaalset rahulolu. Olgu nimekiri kõigepealt kirjutatud ühes plokis. Võite kirjutada mitu päeva, seejärel naasta ja lisada, kui ilmnevad uued asjad. Hankige märkmik koos ideedega. Või kirjutage ideid telefoni märkmetesse. Varsti on neid veel ja nad on maitsvamad.
3
Jaotage loend nädalapäevade järgi.
Päevikut on mugav kasutada. Veelgi mugavam on kirjutada värviliste pliiatsitega juhtumeid erinevatest väljadest. Näiteks kõik, mis on ülitähtis ja oluline iga päeva jaoks, on punane pastakas. Kõik tööga seotud on roheline. Kõik enesehooldusega seotud on lillat värvi. Vaimsuse, enesearenguga - sinine. Perekondlike kohustustega - kollane, tervisega - must. See meetod on tähelepanuväärne selle poolest, et näete kohe, millises piirkonnas teil on suur vahe. Pidage meeles, et inimene oli õnnelik, tal peaks olema neli harmoneerunud eluvaldkonda - intellektuaalne, vaimne, füüsiline ja emotsionaalne.
4
Kirjuta nädala meeleolu.
Teisisõnu, vastake kirjalikult küsimusele: kuidas ma tahan nädal aega elada?
Ehitage, kuidas soovite kogu oma elu elada. Kirjutage selline suhtumine kindlasti üldiselt. Näide sellisest meeleolust:
"Tahan elada seda nädalat õigesti ja õnnelikult. Las kõik eluvaldkonnad on harmoonias. Pöörake tähelepanu sellele, mis on minu elu jaoks tõesti oluline. Ma tahan olla õigel ajal õiges kohas. Ma tahan kasvada ja areneda. Ma tahan "maagia, imed ja rõõmsad avastused. Tahan õppida teadmisi, mis aitavad mul saada õnnelikuks inimeseks."
5
Palve aitab teil iga päev positiivselt suhtuda.
Öösel on meie meel saastatud ning hommikune dušš ja pärast palvet teeb teie päeva erakordseks. Eriti kui harjutate seda iga päev - pange tähele erinevust! Kui teil on keeruline ja arusaamatu, kuidas ja miks palvet korrata, alustage püha muusika kuulamist, pühade pühakirjade lugemist ja pühade inimeste lugusid. Alustage suhtlemist inimestega, kes üritavad ka oma elu muuta, otsige nende ühiskonda, kes tegelevad vaimse praktikaga. Te muudate oma elu igavesti paremaks, kui hakkate oma vaimset sfääri korda seadma. Sa naudid ja naudid elu. Tavaliselt on meil selles eluvaldkonnas suurim lõhe.
Kasulik nõu
Kõiki neid harjutusi ei pea korraga tegema. Väsinud ja läbi põlenud. Alustage esimesest ja tehke ülejäänud nädala jooksul.