Unenäos kohtame alateadlikku meelt, mis võib meie elust palju öelda ja aidata keerulisi olukordi lahendada. Kui soovite vastuseid küsimustele, mis jäävad päriselus lahtiseks, programmeerige ennast teatud unistuse jaoks ja võite ehk paljastada oma "mina" paljusid saladusi.
Teil on vaja
Märkmik, pliiats.
Kasutusjuhend
1
Mõni tund enne magamaminekut proovige lõõgastuda, ära koorma end ebavajalike emotsioonide ja muljetega, südamliku õhtusöögi ning ka füüsiliste harjutustega. Võtke vanni ja tehke mõnda rahustavat tööd, näiteks tikandit.
2
Otsustage eelnevalt, mida soovite unes näha. See ei tohiks olla maatüki üksikasjalik kirjeldus, sest unistused on üles ehitatud vastavalt nende sisemisele loogikale. Sõnastage, millist intellektuaalset või loomingulist ülesannet soovite lahendada, ja abi tuleb teile unes. Või äkki soovite külastada mõnda riiki, minna seiklema, näha kedagi lähedast. Igal juhul peaks ülesanne kajastama praegust ja põnevat olukorda.
3
Kui olete kindla eesmärgi seadnud, kerige seda mitu korda peas ja kirjutage see siis paberitükile.
4
Nüüd peate une mäletamiseks häälestama. Selleks pange oma voodi lähedale märkmik ja pastapliiats, nii et pärast ärkamist registreerige kohe kõik, mida nägite unes. Selle žestiga väljendate oma unistustesse tõsist ja lugupidavat suhtumist ning see suurendab võimalust, et nad kohtlevad teid samamoodi.
5
Programmeerige end ärkama kohe, kui teil on õige unistus. Fakt on see, et öösel võime näha kuni viit unenägu, kuid reeglina mäletatakse viimast. Seetõttu laske endale sisemisel installatsioonil ärgata kohe, kui soovitud unistus on läbi.
6
Õppige olema piiririikides, mis käivad meiega kaasas enne ja pärast und. Ärge magage kohe, kui pea puudutab patja, ja ärge hüpake kohe pärast ärkamist voodist välja. Une ja reaalsuse vahelised piirseisundid on teatud mõttes lõhedena maailmades, kust me saame olulist teavet.
7
Magama jäädes, kui olete selles väga piirilises olekus, kujutlege väikseima detailiga pilti, mida soovite unes näha. Kasutage kogu oma kujutlusvõimet ja kujutlusvõimet. Mõne minuti pärast lähete õrnalt ja märkamatult unistuste maale.
8
Ärgates ärge kiirustage reaalsusesse naasmisega, vaid proovige klammerduda fantastiliste piltide jäänuste külge, mis pole teie meelest veel täielikult aurustunud. Pidage meeles, mis juhtus enne neid, sirvige seda, mida nägite, ja pidage meeles.
9
Kui unistus jätab teid täielikult ja saate aru, et olete voodist tõusmata täielikult ärganud, kirjutage üles kõik, mis teil oli aega meeles pidada, samuti see, mis une salvestamise ajal teie mällu hüppab.
10
Kui lähenesite teadlikult endale teatud unistuse programmeerimisel, siis kohtute kindlasti täpselt sellega, mida tahtsite unenäo kirjelduses näha. Ja treenides ennast iga päev sel viisil, saavutate suurepäraseid tulemusi ja siis võivad unistused saada teie ustavateks abilisteks ja liitlasteks reaalses elus.
Seotud artikkel
Tahtejõud: kuidas seda lihast endas arendada ja tugevdada?