Rase naine ootab last. Ta ostab talle ilusaid asju, kuulab kõhus puhumisi, sööb õigesti. Kuid sageli ei tea lapseootel ema, mis teda pärast lapse sündi ootab.
Raseduse ajal tundub eelseisv elu rõõmsameelne ja rõõmus, laps on armas ja rahulik. Naine unistab sellest, kuidas abikaasa teda abistab, kujutleb, kui tore on lapsega jalutada ja mängida ning öösel nuusutab kogu pere pärast rasket päeva rahulikult.
Tegelikult on kõik mõnevõrra erinev: laps nutab päevi ja öid, nõuab pidevalt rindu, abikaasa kaob tööl ja kodus on palju täitmata ülesandeid, mis suurenesid märkimisväärselt puru väljanägemisega. Sellise stressi taustal areneb naistel sünnitusjärgne depressioon ja laps võib hakata tekitama ainult halbu emotsioone. Kuidas äratada eneses emainstinkt, kuidas oma pisikest armastada?
Hea uni ja rahulik
Esimestel kuudel ärkab laps sageli öösel, kuid halva tuju ja heaolu vältimiseks peab ema saama piisavalt magada. Ärge proovige kõiki majapidamistöid teha, neid ei tehta ikkagi. Parem magage beebiga päevasel ajal. See annab teile jõudu, energiat taastatakse ja probleemid ei tundu enam lahendamatud.
Öösel pange laps teiega magama, see mitte ainult ei vii teid lähemale, vaid annab teile ka võimaluse magada.
Kui tunnete, et lagunete, jätke laps isa või vanaema juurde ja jalutage ise värskes õhus. Nii et rahunete, tõmbate end kokku ja eemaloleku ajal on teil aega lapsest ilma jääda ja soovite temaga aega veeta.
Andke osa majapidamiskohustustest üle oma mehele ja proovige lapsele rohkem aega pühendada. Mida vähem ta nutab, seda rohkem te teda imetlete, puudutate, jälgite käitumist ja see aitab suuresti emainstinkti arendada.