Pärast sotsioloogiliste uuringute ja uuringute läbiviimist suutsid spetsialistid kindlaks teha mitu tegurit, mis võivad muuta iga päev elatavaks ja kogu meie elu üldiselt palju huvitavamaks.
Kasutusjuhend
1
Esiteks teevad meie elu huvitavaks ja õnnelikuks suhted meie pere, lähedaste, sugulaste ja sõpradega. Iga inimene vajab suhtlemist ja positiivseid emotsioone, mida saame kogeda sõprade või pere ringis. Oma lähedastega lõbutsemiseks proovige oma ajaviidet mitmekesistada: käia piknikul, käia kinos, teatrites, korraldada väikeseid pühi, leiutada peretraditsioone ja kombeid, mis viivad teid lähemale sugulastele ja sõpradele.
2
Ekspertide sõnul elavad õnnelikult need inimesed, kes realiseerivad oma missiooni ja saavad aru, mis on nende elu peamine eesmärk ja mõte, ning seetõttu teevad nad seda, mida nad armastavad, ja naudivad seda. Kõik, mida nad peavad selleks õppima või tegema, on neile huvitav. Nende eesmärgi kindlaksmääramiseks soovitavad psühholoogid vastata järgmistele küsimustele: - mida ma kõige rohkem elult tahan? - miks ma seda vajan? - mida ma peaksin tegema? - mida ma peaksin tegema? - mida ma teha tahan? - Mida ma teha saan? Vastused küsimustele peaksid olema üksikasjalikud ja sisaldama võimalikult palju võimalusi. See, mis ühendab teie vastuseid, on teie sihtpunkt.
3
Järgmine tegur, mis määrab, kui huvitavaks me elame, on aktiivsus elus. Aktiivsed inimesed on alati hõivatud mõne suurejoonelise plaani ja huvitava projekti elluviimisega, mis ei jäta nende elus igavusele ruumi. Selleks, et teil oleks hea tuju ja jõudu aktiivseks eluks, peate saama piisavalt magada, korralikult süüa, sportida. Ei ole seda väärt, et sukelduda muredesse, tegevuste muutus elavdab alati inimest, annab energiat. On hea, kui teil on mingi ülemaailmne unistus või eesmärk, mille poole püüdlete, või väikesed ideed, mille saate „põlema panna” ja neid ellu viima hakata. Positiivne, meeldiv keskkond võib anda ka suure stiimuli mõne ülesande täitmiseks.
4
Ärge kunagi unustage puhata. Veetke oma vaba aeg meelepärasel viisil: vaadake filmi, lugege raamatuid, külastage näitusi ja muuseume. Selline puhkus ei anna mitte ainult positiivseid emotsioone, vaid avardab ka silmaringi.
5
Huvitava elu peamine garantii on nautida iga oma elatud päeva. Seetõttu proovige teha seda, mis teile meeldib, ümbritsege end selliste inimestega, kellega on hea meel vestelda, mitmekesistada oma elu, tulla välja erinevate tegevuste, mängude ja pühadega ning siis vanemas eas on teil midagi meelde jätta.