Eneseksperimenteerimine aitab tuvastada nõrkusi, leida kasvupiirkondi ja nautida edu. Kui soovite ennast tugevuse proovile panna, saate seda teha mitmel viisil.
Kasutusjuhend
1
Testi oma tahtejõudu. Kui teil on halbu harjumusi, proovige neist lahti saada. Ärge suitsetage ega hoiduge alkoholist, hoolimata sellest, kuidas teie keha vastu peab.
2
Tõesta endale, et oled tugev, iseseisev inimene. Tahtejõud võib avalduda uuringutes. Tegelege võõrkeele õppimisega ega kaldu kõrvale väljatöötatud õppekavast. Proovige ise uut arvutiprogrammi omandada. Hankige lisaharidus ja seadke endale akadeemiliste tulemuste osas ranged standardid. Uurige, milleks teie aju on võimeline.
3
Testi oma meelt - tegele meditatsiooniga. Proovige kõrvalisi mõtteid mitu minutit vaos hoida ja sukelduge pilku endasse. Olge rahulik ja võrdsus nii kaua kui võimalik.
4
Proovige saavutada spordis muljetavaldav edu. Kui olete algaja, ärge määrake endale kohe professionaalset baari, see võib tervisele kahjulik olla. Kuid näidake treenimisel visadust ja järjekindlust. Järgige oma keha vastupidavuse, paindlikkuse suurendamise plaani, registreerige tulemused isikliku rekordi purustamiseks.
5
Kontrollige, kas saate tervislikku eluviisi järgida - tehke igal hommikul harjutusi, sööge õigesti, jälgige igapäevast rutiini, lõdvestage aktiivselt ja eraldage õige aeg magamiseks. Ärge lubage end õigel teel minna ja loobuge mitmesugustest kiusatustest. Ole truu oma kavandatud eluviisile. Võite käia ka telkimas või jõel parvel matkamas. Vaadake, kuidas saate end tsivilisatsioonist eemal, looduses, mugavalt lohutamata tõestada. Võib-olla kaalute oma suhtumist paljudesse asjadesse uuesti.
6
Väljuge oma mugavustsoonist. Tehke midagi uut, isegi kui kohtute sisemise vastupanuga. Üle saada piinlikkusest ja soovist kaevata kodus pleedi sisse. Registreeruge näitlemistundidesse, kokandusklassidesse ja tantsukooli. Vestelge uute inimestega, tehke mingit loovust. Sega ennast üles ja vaata, mis talent sul on. Pole vaja oma mahlas keeta. Ole aktiivne inimene.
7
Saate üle väsimusest ja apaatiast, osalege erinevatel kultuuriüritustel, isikliku kasvu koolitustel, alustage ajaveebi, tehke neid toiminguid, mida olete juba pikka aega soovinud, kuid mida pole veel lahendatud. Nüüd peate loobuma kõigist vabandustest ja kahtlustest ning kontrollima, milleks olete võimeline.