Elus kohtame sageli olukordi, kus peame midagi tegema, kuid … see on hirmutav. Niisiis, kuidas saaksite julgemaks muutuda ja mõne asja hilisemaks edasilükkamise lõpetada?
See on kogu inimloomuse mõte - lükata nii palju kui võimalik edasi meie jaoks ebameeldivat valikut. Paraku suurendab ootamise taktika ainult meie hirmu. Kõigil on oma hind. Iga kord, lükates tähtsa vestluse maha, muudame selle oma kujutlusvõime jaoks üha hirmutavaks, kuna meil on ka rohkem aega põnevaks. Nii moodustuvad mõned foobiad. Lõppkokkuvõttes langevad kõik need edasilükatud ettevõtete lumepallid meie elu olulistele valdkondadele, näiteks suhetele või karjäärile. Pealegi viib aja jooksul selline harjumise harjumus stressitaluvuse vähenemiseni, mis moodustub just sellistest väikestest eluprobleemidest ülesaamisel.
Vaja on vaid sellist impulssi, mis paneb meid kohe peaga basseini tormama ja ebameeldiva küsimuse kohe lahendama. Nii et peamine ülesanne on maksimeerida tegutsemisvõimalusi ja minimeerida seda hirmu abil.
1. Pikad mõtted - esimene samm pritsimiseks
Halvim asi selles olukorras on keeldumine. Kuid fakt on see, et julgusel ja otsustavusel on ka aegumiskuupäev. Nii et kui otsustate näiteks tõsise vestluse pidada, siis lihtsalt rääkige. Pole vaja oodata õiget hetke, tehke seda kohe.
2. Keskendu enda ületamisele
Kõigepealt otsustage vestluse sisu ja tulemuse üle, milleni soovite pikemas perspektiivis jõuda. Pärast seda otsustage, millise esimese lause ütlete. Paljud inimesed ei saa nädalaid lihtsalt vestluse alustamist otsustada. Kõige raskem on alustada. Edasi on see lihtsam.
3. Tehke seda vähem hirmutavas keskkonnas.
Näiteks kui teil on vähe avaliku esinemise kogemusi ja teil on publiku ees suur kõne, siis harjutage vähem formaalses keskkonnas. Rääkige juhusliku möödujaga, küsides temalt teed. Korda seda mitu korda. Proovige kodutööde ees lugeda katkend lemmikteosest. Kui märkate nende huvi, soovite peagi lisada väljendusrikkust ja emotsionaalsust. Peate harjuma sellega, et inimesed kuulavad teid, suhtlevad teiega. Pärast seda tuled lavale mehena, kes teab, kuidas publiku tähelepanu köita.
4. Mõelge tagajärgedele.
Positiivse kohta muidugi. Mõelge, millist vabadust te lõpuks ebameeldiva ettevõtlusega tegeledes tunnete. See on nagu eksamid: kui kord läbi saanud ja siis on terve suvi ees.
5. Mõelge väljavaadetele
See kehtib eriti millegi vanaga lahkumineku kohta. Näiteks võib teil olla keeruline lõpetada suhe, mis jätkub lihtsalt inertsist. Jah, muutused kulutavad palju siseressursse, kuid siiski annavad need kauaoodatud vabaduse ja kergenduse.
6. Määrake tähtaeg
Oluline vestlus peaks olema nagu arsti juurde minek: täpselt määratud ja täiesti vältimatu. Teie vestluse konkreetne kuupäev paneb teid lõpuks selle üle otsustama.