Endas vimm on väga keeruline, kuid mitte kõik ei suuda seda andestada. See on lihtsalt see, et teile pole lapsepõlvest alates õpetanud, kuidas seda teha. Kuid kui teil õnnestub lahti lasta, unustab olukorra, muutub elu parimal viisil.
Mehes pahameel
Mees on harjunud endasse kogunema teiste ees olevate nõuete osas. Kõik süüdistavad toimuvas pidevalt kedagi: poliitikat, majandust, ülemust, vanemaid. Ja see kõik on sisemise pinge ilming. Ja on aegu, kus reetmine või petmine söövad inimese lihtsalt seestpoolt ära ja ta soovib selle tunde eemaldada, kuid see ei õnnestu.
Kaasaegne psühholoogia pakub andestamiseks mitmeid viise. On väga oluline mitte pahameelt koguneda, vaid visake see kohe välja, kui tunnete end halvasti, ärge vaikige, vaid öelge kurjategijale silma. Võite karjuda, vanduda või nutta. Inimesed, kes sel viisil emotsioone väljendavad, elavad kauem, neil on vähem probleeme südamega. Nad valavad valu kohe välja, mitte ei kogu seda enda sisse. Õppige seda, sest isegi kui kõik kaebused kõrvaldate, on oluline mitte uusi kuhjuda.