Üksindust peetakse üldiselt negatiivseks seisundiks. Inimesele, kellel pole peret ja lähedasi sõpru, on meeleheide, rõhumine ja hirm. Enda üksinduse üleelamiseks tuleb tegeleda selle tekkimise põhjusega ja mõistlikult juhtida oma vaba aega.
Kasutusjuhend
1
Mõne inimese jaoks kaasnevad üksildusega negatiivsed emotsioonid, samas kui teised kogevad seda rahulikumalt ja mõnikord püüavad nad selle poole, pidades sellist olekut vabaduseks. Kui muretsete oma üksinduse pärast - see on signaal, et teie elus või psüühikas läheb midagi valesti. Tõepoolest, kaugeltki mitte alati pole inimesel, kes tunneb võõrandumist, tegelikult sõpru ja lähedasi inimesi. Väga sageli tunnevad paljude sugulaste ja sõpradega pereinimesed mõistmatust ja lähedust. Üksinduse seisund on sel juhul sisemine ja seda on raskem üle elada kui välist.
2
Püüdke end mõista ja mõista, mis põhjustas teie sisemise üksindustunde. Probleemi põhjuseks võib olla lähedaste vastastikuse mõistmise puudumine, kogunenud väsimus, depressioon. Targad usuvad, et tõeline üksindus on meeleseisund, kui tema vajadusi ei rahuldata. Ja hing saab võimaluse korral igatseda paljastada oma potentsiaali, realiseerida oma unistused. Kuni üksinduse põhjuse väljaselgitamiseni põhjustavad kõik katsed lõbutseda, lõõgastuda ja tühimikku täita ning põhjustada tagasilükkamist ja ärritust. Kui te ei suuda iseseisvalt sisemise üksinduse põhjust välja selgitada, vajate psühholoogi abi, kes aitab teil end välja mõelda.
3
Välise üksindusega, kui pole lähedasi inimesi, on vaja vabaneda puutetundlikust ja emotsionaalsest näljast. Ärge sulgege end maailmast - käige sagedamini muuseumides ja näitustel jalutamas, minge loodusesse, reisige, otsige uusi muljeid, registreeruge tantsudele, minge basseini, külastage massööri ja kosmeetikut, lugege veel, leidke endale hobi. Kui keegi on alati teie ümber, on keeruline leida aega, et täpselt kindlaks määrata teie vajadused. Seetõttu võtke hetk aega ja leidke tegevusi, millel on teie kehale ja hingele kasulik mõju. Tegelege enesetäiendamisega, oma enesehinnanguga - välise üksinduse seisundis kannatab ta tavaliselt märkimisväärselt võõraste inimeste "sümpaatia" tõttu. Ja varem või hiljem näete, et väline üksindus on andnud teile võimaluse minna pensionile ja muuta ennast ja oma elu.
Kasulik nõu
Enda väärtusetusest vabanemiseks hankige endale lemmikloom. Loomad on lojaalsed sõbrad, kes aitavad teil kurbadest mõtetest lahti saada. Lemmikloomade eest tuleb hoolitseda ja nad kohtuvad pärast pikka äraolekut teiega, pakuvad rõõmu. See on üks tõhusaid viise, kuidas oma üksindusest üle elada.