Kaasaegsed mängude tegijad suudavad luua päriselust peaaegu täieliku koopia. Võimalus muutuda paremaks, tugevamaks, võimsamaks või populaarsemaks, nutikamaks ja julgemaks isegi mängus meelitab paljusid inimesi, kuid kõik ei saa õigel ajal peatuda ning üha enam eemaldub reaalsest elust virtuaalseks.
Lõpetage arvuti taga istumine. Määrake tööks või õppimiseks vajalikud tunnid ja lülitage seadmed sisse ainult sel ajal. Peate kõrvaldama kõik virtuaalsesse maailma sisenemisega seotud kiusatused. Kui võimalik, loobuge arvutist täielikult. Andke see sõpradele või sugulastele.
On väga oluline kaotada kontakt seadmetega. Vastasel korral soovite ikka ja jälle uuesti virtuaalsesse maailma tagasi pöörduda. Sama reegel kehtib ka suitsetamisest loobunud suitsetajate kohta: sigarette peaks olema nii palju kui võimalik. Samuti on parem loobuda telefoni ja tahvelarvuti aktiivsest kasutamisest. Proovige leida huve, mis pole elektroonikaga seotud. Näiteks näputöö või raamatute lugemine.
Leidke põhjused
Otsige välja, miks te simulatsioonide mängimist alustasite. Kõige sagedamini on need reaalses elus mõned probleemid, mis ei võimalda normaalset suhtlemist inimestega. Näiteks välimuse puudused või madal enesekindlus.
Mõnikord on keeruline enda kohta mõnda fakti tunnistada, kuid seda peate tegema, vastasel juhul on liigsest sõltuvusest peaaegu võimatu vabaneda. Räägi oma lähedastega. Paluge neil rääkida, mis pärast virtuaalsusega liitumist muutus, miks see võib juhtuda ja kuidas leida väljapääs. See aitab teil leida õige lahenduse.
Alustage uut elu
Sea endale tohutu eesmärk. Enda saatuse teadvustamine aitab toime tulla paljude probleemidega. Iga päev on täidetud tähendusega, iga samm loeb ja edasiliikumine muutub palju lihtsamaks. Suuremahuline eesmärk võib olla oma grupi loomine, karjääris teatud kõrguste saavutamine või pere loomine.
Tehke kindlaks peamised ülesanded. See tähendab esiteks virtuaalseks jäämise põhjustest vabanemist. Kui te pole piisavalt enesekindel, alustage sagedamini publiku ees rääkimist ja proovige mõnes ettevõttes saavutada tõeliselt asjalik tulemus. Kui teil on välimusega vigu - pingutage ja vabanege neist. Võib-olla vajate selle jaoks palju raha, kuid teil on täiendav stiimul nende teenimiseks.
Lõpuks kustutage kõik mängud ja tähemärgid täielikult. Öelge kõigile oma sõpradele ja sugulastele, et lõpetate simulatsioonide mängimise ja hakkate päriselu elama. Andke kellelegi teile väärtuse pant. Kui see inimene näeb teid mängu juures, saab ta selle raha lihtsalt endale võtta.