Jaanuari pühad on enamiku inimeste jaoks kõige lemmikumad. Parimal juhul proovime terve aasta maha magada, külastame sugulasi ja sõpru. Halvimal juhul sööme palju rasvaseid ja kõrge kalorsusega toite, vaatame telekat, uurime öösel Internetti. Ja teil pole aega ringi vaadata, sest pühad lõppevad. Kuid soovite tõesti alustada huvitavat, sündmusterohket elu uue aasta esimestest päevadest.
Tehke plaan
Mis tahes plaani koostamine peaks algama küsimusega: "Milliseid muudatusi sooviksite oma elus teha?". Pange kõik üksikasjad kirja. Võib-olla olete juba ammu unistanud enesearendamise tegemisest. Või äkki rohkem reisida. Mõelge, kuidas seda saavutada. Ühendage oma majapidamise planeerimisega. Ja selleks, et motivatsiooni ja inspiratsiooni oleks, täitke 10 päeva puhkust erksate muljetega. Minge koos kogu perega uusaasta- ja jõuluüritustele, etendustele ja filmilinastustele. Peaasi on meeles pidada piletite eelostu.
Heade harjumuste kujundamine
Meile kõigile on tuttav fraas "Uus aasta on uus elu." Ja juba esimestest päevadest alates hakkame vabanema kõigist halbadest harjumustest. Kuid väga kiiresti kukutame kõik. Ja see ei ole tingitud laiskusest ega motivatsioonist. Lihtsalt kõik muutused meie elus, nii või teisiti, põhjustavad stressi. Psühholoogid soovitavad häid harjumusi ja oskusi järk-järgult juurutada. Nimelt pöörake 21–40 päeva jooksul tähelepanu mitte rohkem kui kolmele halvale harjumusele. Samal ajal keskenduge uue harjumuse väljakujunemisel meeldivatele aistingutele - siis on teil seda palju lihtsam kinnistada.
Korraldame välitegevusi
Aktiivne puhkus aitab atmosfääri muuta, majapidamistöödest eemale tõmmata ja saada palju positiivseid emotsioone. Kutsu sõbrad koos lastega metsa metsa kelgutama, suusatama. Minge kõik koos väljakule. Või korraldage hoovis lumevõitlus. Ühisüritused viivad teid lastega veelgi lähemale ja annavad meeldivaid mälestusi.